проект московское долголетие что это такое

Московское долголетие

проект московское долголетие что это такое. Смотреть фото проект московское долголетие что это такое. Смотреть картинку проект московское долголетие что это такое. Картинка про проект московское долголетие что это такое. Фото проект московское долголетие что это такое

В «Московском долголетии» открыты занятия на свежем воздухе по QR-коду

проект московское долголетие что это такое. Смотреть фото проект московское долголетие что это такое. Смотреть картинку проект московское долголетие что это такое. Картинка про проект московское долголетие что это такое. Фото проект московское долголетие что это такое

Как стать участником проекта «Московское долголетие»

проект московское долголетие что это такое. Смотреть фото проект московское долголетие что это такое. Смотреть картинку проект московское долголетие что это такое. Картинка про проект московское долголетие что это такое. Фото проект московское долголетие что это такое

Часто задаваемые вопросы о вакцинации против COVID-19

Занятия в проекте Мэра «Московское долголетие»

«Московское долголетие» — крупнейший оздоровительный, образовательный и досуговый проект для москвичей старшего возраста.

Бесплатные занятия проходят онлайн и на свежем воздухе.

Группы для москвичей с защитой от COVID-19 открыты во всех районах Москвы.

Вы прошли вакцинацию или переболели COVID-19 в течение последних шести месяцев? Получите QR-код и приходите на любимые занятия для души, для ума и для тела, которые проходят на свежем воздухе – в парках и скверах Москвы.

Направления занятий

Выполнение комплекса физических и дыхательных упражнений, направленных на укрепление здоровья, гармоничное физическое развитие и совершенствование двигательных и умственных способностей.

Выполнение комплекса общеразвивающих физических упражнений по различным видам двигательной активности, направленных на укрепление здоровья организма и поддержание формы с учетом физиологических особенностей занимающихся.

Обучение пользованию фото- и видеотехникой с целью освоения технологий фото- и видеоискусства, созданию и обработки фотографий, съемке видеороликов, видеофильмов и их монтажа.

Изучение аспектов ведения домашнего хозяйства, направленных на развитие кулинарных навыков, изучение основ дизайна интерьеров и одежды, ландшафтного дизайна, садоводства, флористики и столярного мастерства.

Изучение и освоение техник декоративно-прикладного творчества, направленных на создание изделий своими руками. Занятия направления развивают эстетический вкус, тренируют мелкую моторику и поддерживают интеллектуальную активность.

Обучение танцевальным программам различных направлений (бальные, спортивные, народно-сценические, современные, южно-испанские, латиноамериканские, зумба и другие), включающих изучение хореографии, базовые комплексные движения и связки.

Изучение основ вокального искусства, традиции исполнения и техники вокала по различным песенным жанрам: народные, эстрадные, бардовские, хоровые, романсы, современные авторские песни и др.

Изучение правил настольных игр (шахматы, шашки, русское лото и др.), а также участие в них с целью полезного времяпрепровождения и развития когнитивных способностей.

Изучение английского, итальянского, испанского, немецкого и французского языков. Обучение основам грамматики с отработкой навыков аудирования, чтения и говорения, изучение слов и выражений, используемых в конкретных жизненных ситуациях.

Изучение основ изобразительного искусства, базовых принципов, а также различных техник рисования: песком, карандашом, тушью, гуашью, пастелью, пером и др. Занятия активизируют мозговую деятельность, развивают чувство цвета и формы, снимают стресс и способствуют раскрытию творческого потенциала.

Обучение созданию собственного стиля и красоты, включающее в себя изучение истории моды и искусства макияжа, обучение искусству дефиле, советы по уходу за кожей и волосами, а также навыки парикмахерского и маникюрного мастерства.

Изучение основ финансовой и правовой грамотности, а также способов защиты от мошенничества с целью формирования навыков эффективного управления личными финансами и финансовой безопасностью.

Обучение писательскому мастерству «с нуля» и изучение основ создания своих текстов через постоянную практику работы в различных жанрах и стилях: письмо другу, блог, мемуары, стих, сказка, роман, пьеса и многих других.

Получение новых знаний через участие в виртуальных экскурсиях из области искусства, архитектуры, религии и др. Открытие тайн городских улиц, площадей и переулков и др. с помощью опытных экскурсоводов, искусствоведов, культурологов и других экспертов.

Изучение правил игр, основанных на применении интеллекта и эрудиции, а также участие в них (квест, брейн-ринг, викторины и пр.). Занятия способствуют развитию умственных способностей, а также позволяют провести время в приятной компании.

Изучение различных музыкальных жанров словесного и народного творчества, историй жизни композиторов и музыкальных деятелей с целью развития и усовершенствования музыкальных навыков, знакомство с народной хореографией, обрядами и фольклором.

Освоение образовательных программ (няня, кладовщик, билетный кассир, изготовитель кукол, столяр, экскурсовод и др.) в формате лекций и семинаров, направленных на творческое и профессиональное развитие.

Изучение основ различных театральных практик: актерское мастерство, вокал, пластика, сценическая речь, импровизация, перевоплощение в различные роли, умение держаться на публике и многое другое, направленных на раскрытие творческого потенциала, самореализацию и взаимодействие с единомышленниками.

Обучение навыкам работы на компьютере, поиску в Интернете, использованию мобильных устройств и мобильных приложений, пользованию социальными сетями и электронными услугами.

Изучение истории искусства, кинематографа, классической и современной литературы, истории и культуры Москвы и России, а также участие в лекциях по развитию духовной культуры.

Развитие психологической культуры и личностного потенциала, изучение и совершенствование навыков эффективного общения, формирование позитивного самовосприятия и восприятия жизненных обстоятельств в формате психологических лекций и тренингов.

Изучение основ здорового образа жизни и поддержания здоровья. На занятиях курса квалифицированные специалисты и врачи рассказывают о том, как начать вести здоровый образ жизни и правильно питаться, как научиться выбирать полезные продукты и отказаться от вредных привычек, как следить за состоянием своего организма и вовремя обращаться к врачу.

Источник

Программа «Московское долголетие» для пенсионеров: что даёт и где записаться

Проект мэра столицы «Московское долголетие» – отличный шанс для людей пожилого возраста вести полноценный образ жизни. Программа даёт пенсионерам возможность получить дополнительные знания, овладеть новыми навыками и укрепить здоровье. За занятия платить не нужно.

Что такое проект «Московское долголетие» для пенсионеров

Программа активное долголетие в Москве для пенсионеров – это комплекс занятий, рассчитанных на длительный срок и регулярное посещение. Пилотный проект стартовал в 2018 году и, по официальным данным, к нему присоединилось уже более 180 тыс. человек. «Московское долголетие» ориентировано исключительно на жителей столицы, которые вышли на заслуженный отдых.

Программа включает не только кружки по интересам. Сюда входят занятия спортом и танцами, мастер-классы, состязания и модные показы. «Долголетие» – проект уникальный. Он не имеет аналогов в стране, но самое главное – участие в программе бесплатно. Возмещение расходов берет на себя город.

Цели и задачи программы

Основная цель проекта – помочь людям, достигшим пенсионного возраста и вышедшим на заслуженный отдых, продолжать активный образ жизни. Основные задачи:

Чем полезен проект «Активное долголетие» для пожилых людей

Записавшись на выбранное направление городской программы пенсионеры имеют шанс не только для самореализации в новых для них областях, но и общаются, находят единомышленников и друзей. Участники проекта «Московское долголетие»:

Пенсионеры могут бесплатно посещать спортивные секции, языковые или компьютерные курсы, танцевальные кружки. Занятия и тренировки проводятся для участников программы во всех районах столицы. Узнать местоположение ближайшего центра можно на сайте мэра Москвы или по телефону горячей линии (495) 221-02-82 (с 8:00 до 20:00 ежедневно).

Занятия спортом

Участники программы вправе выбрать вид спорта, исходя из интересующего направления, пожеланий, состояния здоровья и физических возможностей. В теплое время года занятия проводятся на свежем воздухе. Для этого используются парки, скверы, беговые дорожки, стадионы.

Кроме этого, пенсионеры могут записаться и посещать бассейны, спортивные залы, крытые катки. Среди самых популярных видов спорта:

Для занятий спортом необходимо пройти обследование у врача, который дает заключение, что пенсионеру не запрещено получать регулярные физические нагрузки. Учитывая регламент бассейна, для посещения может понадобится медицинская справка.

проект московское долголетие что это такое. Смотреть фото проект московское долголетие что это такое. Смотреть картинку проект московское долголетие что это такое. Картинка про проект московское долголетие что это такое. Фото проект московское долголетие что это такое

Творчество и хобби

Пенсионерам, которые давно мечтали заняться творчеством или делать что-нибудь своими руками, предоставляется возможность записаться на кружки по следующим направлениям:

Для тренировок используются специализированные помещения, но в теплое время года занятия проходят и на природе. Так, например, в 2018 году пенсионерам давали шанс побывать на мастер-классах, открытых уроках, концертах и флэш-мобах в 28 городских парках. Во время мероприятий оставить заявку на участие в проекте мэра Москвы могли все желающие.

Развитие и обучение

Пенсионеры в проекте «Московское долголетие» могут освоить азы компьютерной грамотности. На занятиях представителям старшего поколения объясняют, как использовать компьютер, искать информацию в интернете, общаться в социальных сетях. Записавшись на курсы «С компьютером – на ты!», пенсионеры учатся получать социальные услуги в электронном виде, совершать платежи или покупки через всемирную сеть.

Другое направление курсов – изучение иностранных языков. Самые популярные – занятия по английскому, но желающие могут учить немецкий, французский и даже китайский. Курсы организуются при университетах, языковых школах, институтах. Изучение иностранного языка дает пенсионерам возможность тренировать память, ближе знакомиться с культурой, заводить новые знакомства и чувствовать себя уверенно в путешествиях.

Здоровая жизнь

Для жителей Москвы старшего возраста работают школы здоровья, арт-терапии, активного долголетия, безопасности, самообороны, диабета. Регулярно организуются лекции, где специалисты рассказывают, как правильно питаться, готовить пищу, чтобы она приносила пользу организму.

проект московское долголетие что это такое. Смотреть фото проект московское долголетие что это такое. Смотреть картинку проект московское долголетие что это такое. Картинка про проект московское долголетие что это такое. Фото проект московское долголетие что это такое

Как стать участником

«Московское долголетие» – бесплатный проект, для участия в котором нужно:

Кто может принимать участие в программе «Московское долголетие»

Проект специально разработан для пожилых людей, поэтому стать участниками проекта могут граждане, которые:

Документы для оформления

Записаться на интересующее направление программы можно в любое время года. Для этого будущий участник составляет соответствующее заявление и предоставляет следующие документы:

Видео

Источник

Как стать участником «Московского долголетия»

проект московское долголетие что это такое. Смотреть фото проект московское долголетие что это такое. Смотреть картинку проект московское долголетие что это такое. Картинка про проект московское долголетие что это такое. Фото проект московское долголетие что это такое

В прошлом году стартовал проект «Московское долголетие» для горожан старшего возраста. Сейчас к нему присоединились уже более 180 тысяч человек. Для них работает множество бесплатных творческих студий, спортивных секций и других кружков.

Как записаться на занятия

Участниками «Московского долголетия» могут стать женщины старше 55 лет и мужчины старше 60 лет, а также жители столицы, вышедшие на пенсию досрочно.

Дополнительную информацию можно получить по телефону горячей линии: +7 (495) 221-02-82.

проект московское долголетие что это такое. Смотреть фото проект московское долголетие что это такое. Смотреть картинку проект московское долголетие что это такое. Картинка про проект московское долголетие что это такое. Фото проект московское долголетие что это такое

Где можно подать заявку

Ближайший центр социального обслуживания можно найти с помощью онлайн-карты на mos.ru. А ближайший офис «Мои документы» можно найти здесь, указав в фильтре ближайшую станцию метро, нужный район или же выбрав на карте.

На портале есть и удобный поиск кружков и секций. Чтобы узнать, где и в какое время они открыты, достаточно ввести в специальную графу название района и нажать на кнопку «Найти занятия».

Занятия в парках

В теплое время года, а если погода позволяет, то и зимой, занятия «Московского долголетия» проходят на природе. В прошлом году участники побывали на мастер-классах, открытых уроках, концертах и флешмобах в 28 городских парках. Во время мероприятий в парках оставить заявку на участие в проекте могли все желающие.

Крупные события в рамках проекта планируются и в этом году. Информацию о них можно будет найти на странице «Московского долголетия».

Итоги «Московского долголетия»

За первый год проект объединил более 180 тысяч горожан старшего возраста. Они приняли участие в массовом занятии по китайской дыхательной гимнастике цигун и масштабном флешмобе, сплели самую большую в стране косу из колосьев пшеницы и сделали самое большое количество снежинок за 30 минут.

В прошлом году больше всего участников проекта записались на занятия по фитнесу, танцам, общей физической подготовке и английскому языку. Также популярностью пользуются курсы компьютерной грамотности.

проект московское долголетие что это такое. Смотреть фото проект московское долголетие что это такое. Смотреть картинку проект московское долголетие что это такое. Картинка про проект московское долголетие что это такое. Фото проект московское долголетие что это такоепроект московское долголетие что это такое. Смотреть фото проект московское долголетие что это такое. Смотреть картинку проект московское долголетие что это такое. Картинка про проект московское долголетие что это такое. Фото проект московское долголетие что это такоепроект московское долголетие что это такое. Смотреть фото проект московское долголетие что это такое. Смотреть картинку проект московское долголетие что это такое. Картинка про проект московское долголетие что это такое. Фото проект московское долголетие что это такоепроект московское долголетие что это такое. Смотреть фото проект московское долголетие что это такое. Смотреть картинку проект московское долголетие что это такое. Картинка про проект московское долголетие что это такое. Фото проект московское долголетие что это такоепроект московское долголетие что это такое. Смотреть фото проект московское долголетие что это такое. Смотреть картинку проект московское долголетие что это такое. Картинка про проект московское долголетие что это такое. Фото проект московское долголетие что это такоепроект московское долголетие что это такое. Смотреть фото проект московское долголетие что это такое. Смотреть картинку проект московское долголетие что это такое. Картинка про проект московское долголетие что это такое. Фото проект московское долголетие что это такоепроект московское долголетие что это такое. Смотреть фото проект московское долголетие что это такое. Смотреть картинку проект московское долголетие что это такое. Картинка про проект московское долголетие что это такое. Фото проект московское долголетие что это такое

Мировое признание

«Московское долголетие» — уникальный для России проект, отмеченный и на мировом уровне. В прошлом году он вышел в финал международной премии World Smart City Award в номинации Inclusive & Sharing Cities.

Жюри отмечало самые инновационные и успешные проекты, разработанные и реализованные в рамках создания города, удобного для всех. Также среди финалистов — проекты из Испании, США, Мексики и Бразилии. Всего в конкурсе участвовали 57 стран.

В декабре проект «Московское долголетие» был признан успешным и стал уже не пилотным, а постоянно действующим.

Источник

Как оставаться молодым, или Советы участников проекта «Московское долголетие»

проект московское долголетие что это такое. Смотреть фото проект московское долголетие что это такое. Смотреть картинку проект московское долголетие что это такое. Картинка про проект московское долголетие что это такое. Фото проект московское долголетие что это такое

1 октября во всем мире отмечается Международный день пожилых людей. В Москве проживают более 1,8 миллиона горожан старше 65 лет. Но многие из них совсем не считают себя пожилыми. Они находят новые увлечения, осваивают современные профессии, изучают языки, занимаются спортом и танцами, учатся рисовать и петь.

Многие возможности дает горожанам проект «Московское долголетие». Благодаря ему москвичи старшего возраста общаются, находят друзей по интересам, а некоторые — даже свою любовь.

Весной, во время действия ограничений из-за пандемии коронавируса, занятия проекта перешли в онлайн-формат. Сейчас москвичам старшего возраста вновь рекомендуют оставаться дома. Если все-таки нужно выйти на улицу, то в общественных местах обязательно необходимо использовать маски и перчатки и соблюдать социальную дистанцию.

Участники «Московского долголетия» рассказали, чувствуют ли себя пожилыми, как оставаться активными после 70 и почему важно найти занятие по душе.

Александр Кацович: Чувствую себя молодым человеком

— Мне 74 года. На пенсию вышел в 60, но продолжил работать. Когда-то давным-давно я был переводчиком французского языка. После развала СССР кем только не был, в конце концов оказался в организации моего знакомого, занимался военной приемкой.

Когда я закончил работать, то понимал, что больше меня никто не возьмет. Но передо мной был весь мир, можно делать что хочешь. Интересуйся, твори, никакого упадничества я в этот момент не испытал. Надо было чему-то себя посвятить. Еще во время работы я увлекся фотографией, занимался этим на уровне любителя. Сейчас пытаюсь освоить программы Lightroom и Photoshop. Для меня это сложно, в моем детстве не было компьютеров и гаджетов.

Когда стал участником проекта «Московское долголетие», воспринял его с большим энтузиазмом. Пошел на гимнастику цигун и йогу, отказался от платных занятий. Вообще йогой начал заниматься в 71 год, чтобы совсем не превратиться в старика.

проект московское долголетие что это такое. Смотреть фото проект московское долголетие что это такое. Смотреть картинку проект московское долголетие что это такое. Картинка про проект московское долголетие что это такое. Фото проект московское долголетие что это такое

Тренер по йоге однажды мне сказал, что любой человек может что-то нарисовать. До этого мне всю жизнь говорили, что я не умею. Тогда я решил попробовать и пошел учиться. Посещал занятия по акварели и академической живописи, даже масло попробовал. И действительно теперь у меня получается. Конечно, не художественный талант, но что-то нарисовать могу. Это приносит такое удовлетворение, что готов и дальше продолжать.

проект московское долголетие что это такое. Смотреть фото проект московское долголетие что это такое. Смотреть картинку проект московское долголетие что это такое. Картинка про проект московское долголетие что это такое. Фото проект московское долголетие что это такое

проект московское долголетие что это такое. Смотреть фото проект московское долголетие что это такое. Смотреть картинку проект московское долголетие что это такое. Картинка про проект московское долголетие что это такое. Фото проект московское долголетие что это такое

Еще я много читаю, гуляю в парке с женой. У меня ни на что не хватает времени, я постоянно чем-то занят. Друзья мне говорят: «А если бы ты еще и работал?» Отвечаю, что тогда у меня было бы гораздо больше свободного времени (смеется. — Прим. ред.).

Карантин внес определенные изменения в мою жизнь. Для занятий дома нужно иметь какие-то условия, быть организованным человеком или стремиться к этому. К сожалению, ничем таким похвастаться не могу. Делаю ежедневную зарядку, пару раз брался за кисточки.

После выхода на пенсию жизнь стала насыщеннее. Любая работа, которую делаешь без увлечения, а моя была именно такая, не приносит удовольствия. Когда от этого уходишь, появляется то, что тебе действительно нравится.

В голове по-прежнему чувствую себя молодым человеком, но я учусь смотреть на себя со стороны. Понимаю, что с годами не становлюсь крепче, сильнее или выносливее. Однако стараюсь использовать возможности по максимуму, чтобы помедленнее отказываться от того, от чего возраст заставляет отказываться. Я избавился от вредных привычек, много хожу.

проект московское долголетие что это такое. Смотреть фото проект московское долголетие что это такое. Смотреть картинку проект московское долголетие что это такое. Картинка про проект московское долголетие что это такое. Фото проект московское долголетие что это такое

Главное, не останавливаться и не сдаваться. Если вы перестали работать, продолжайте искать себя в чем-то другом. Тут я очень благодарен проекту «Московское долголетие». У меня есть друзья, которые перестали работать и не могут найти себе никакого занятия, их ничего не интересует, и это их угнетает. А на самом деле надо пробовать и не ставить себе барьеров словами «не могу» или «не умею». И интерес может неожиданно появиться.

Римма Фомичева: 80 — это не предел, жизнь только начинается

— Сейчас мне 81 год. До 70 я работала, последнее место — Московский институт народного хозяйства имени Плеханова (теперь — Российский экономический университет имени Г.В. Плеханова), там я была старшим научным сотрудником. Когда вышла на заслуженный отдых, сразу пошла в центр социального обслуживания. Благодаря этому стала посещать разные мероприятия: и районные, и городские. Скучать по работе было просто некогда.

Закончила два курса «Серебряного университета». В первую очередь научилась работать на компьютере. Это было необходимо. Мой сын неслышащий, он живет в другой стране, мне надо было как-то с ним общаться.

Еще прошла курс «Пять шагов до волонтерства». После этого стала принимать участие как волонтер в разных мероприятиях — спортивных и культурных, помогала на конференциях. За два года набралось около 60 мероприятий. Когда проект «Московское долголетие» только начинался, я там уже была волонтером.

проект московское долголетие что это такое. Смотреть фото проект московское долголетие что это такое. Смотреть картинку проект московское долголетие что это такое. Картинка про проект московское долголетие что это такое. Фото проект московское долголетие что это такое

Затем в проекте пошла на занятия «Стиль, мода, красота». До этого я уже была моделью, да и вообще я любительница наряжаться. На уроках разные спикеры рассказывают, как правильно подобрать гардероб, как ухаживать за лицом и волосами, были лекции об этикете.

Кстати, занималась я и в период ограничений, когда проект «Московское долголетие» перешел в дистанционный формат. Еще находясь в самоизоляции, я начала заниматься онлайн утренней зарядкой, окончила по программе «Московского долголетия» курс академии памяти «Ясный ум» и занималась пальчиковой гимнастикой.

проект московское долголетие что это такое. Смотреть фото проект московское долголетие что это такое. Смотреть картинку проект московское долголетие что это такое. Картинка про проект московское долголетие что это такое. Фото проект московское долголетие что это такое

Онлайн-занятия мне понравились, с ними было легче во время самоизоляции. Многие спрашивали, как я смогла перенести этот период при моей активности. А я почти каждый день принимала участие в вебинарах, и мне не было одиноко.

Еще я научилась заказывать продукты на дом. Мне это так понравилось, что я продолжила это делать и после снятия ограничений. Тем более что живу на пятом этаже без лифта. Изучила разные сервисы, рекомендовала и другим попробовать.

Я танцую с самого детства, но на занятия в рамках проекта не хожу. Танец — это свобода. Танцую на балах, также хожу на ретротанцы и концерты в культурный центр «Меридиан». Я люблю фотографироваться, делиться снимками в соцсетях, участвовать в дефиле, карнавалах. Также я заместитель председателя территориального совета ветеранов и общественный советник управы Гагаринского района.

проект московское долголетие что это такое. Смотреть фото проект московское долголетие что это такое. Смотреть картинку проект московское долголетие что это такое. Картинка про проект московское долголетие что это такое. Фото проект московское долголетие что это такое

Всю жизнь я была активной, мне это интересно. Вязать или шить не мое, на скамеечке не сижу, огорода нет, да и правнуками не нагружают. В свое время я много времени посвятила воспитанию и обучению своего ребенка. Несмотря на сложности, с которыми мы постоянно сталкивались, он добился больших успехов.

Семья поддерживает меня. Говорят: «Бабуня, мы на тебя равняемся». А я им показываю, что 80 — это еще не предел, жизнь только начинается. До 80 я даже не произносила, сколько мне лет. Но возраст чувствуется. Теперь говорю и даже горжусь — не каждому дано до 80 дожить, еще и так активно.

Те, кто приходят в центры социального обслуживания, мне годятся в дети. Моему сыну уже исполнилось 56 лет. Думаешь, как же так, неужели моему сыночку так много лет. Кстати, я говорю не День пожилого человека, а День старшего поколения.

проект московское долголетие что это такое. Смотреть фото проект московское долголетие что это такое. Смотреть картинку проект московское долголетие что это такое. Картинка про проект московское долголетие что это такое. Фото проект московское долголетие что это такое

Всегда всем советую быть активными. Когда бываю в ТЦСО, хожу туда как на подиум, мне обязательно нужно нарядиться. Подстегиваю и других, помогаю подобрать брошечки, платочки. Многие одинокие, замкнулись, ходят в одном и том же. А тут я помогаю, и когда внешний вид меняется, многие будто оживают.

Еще обязательно всем нужно обучиться компьютерной грамотности, пускай даже на каком-то минимальном уровне. Это необходимость, на мой взгляд. Мне все время говорят, откуда я знаю о тех или иных событиях. А я просто выхожу в интернет и узнаю, где и какие мероприятия проходят. Смотрю, где внучка, где сын, чем они занимаются, рассказываю, чем сама занимаюсь.

«Московское долголетие» — это большое достижение, я просто в восторге. Кто-то может увлечься фитнесом, а кто-то — скандинавской ходьбой. Это разные возможности для разных людей.

Источник

«Московское долголетие»: за два года участниками проекта стали более 205 тысяч человек

проект московское долголетие что это такое. Смотреть фото проект московское долголетие что это такое. Смотреть картинку проект московское долголетие что это такое. Картинка про проект московское долголетие что это такое. Фото проект московское долголетие что это такое

1 марта 2020 года исполнилось два года проекту «Московское долголетие». Первоначально он был создан для организации досуга старшего поколения, а сейчас врачи отметили и его оздоровительный эффект.

«Современные москвичи старшего возраста — это вовлеченные пользователи городской инфраструктуры. Они уже не похожи на предыдущее поколение. У них другие интересы, запросы, потребности и способы общения. Понимая все это, по поручению Мэра Москвы в марте 2018 года мы запустили проект “Московское долголетие”. Два года он активно развивался и сейчас объединяет более 205 тысяч москвичей старшего возраста, более 7,5 тысячи преподавателей, работающих по 30 направлениям», — рассказала Анастасия Ракова, заместитель Мэра Москвы по вопросам социального развития.

От спортивных игр до интеллектуальных клубов

Количество кружков и секций, доступных в каждом районе Москвы, за год увеличилось почти в два раза. Например, в Год театра в проекте открылось театральное направление, а в осенне-зимнем сезоне 2019/2020 года в программу занятий вошли спортивные игры, лыжи, коньки и встречи интеллектуальных клубов в столичных вузах. Самыми популярными из новинок оказались интеллектуальные клубы и спортивные игры.

Более 15 тысяч москвичей старшего возраста стали посещать лекции и семинары в 26 ведущих московских вузах, включая Московский государственный университет имени М.В. Ломоносова, Финансовый университет при Правительстве Российской Федерации, Российский экономический университет имени Г.В. Плеханова, Российский государственный аграрный университет — Московскую сельскохозяйственную академию имени К.А. Тимирязева и другие.

Для удобства работающих пенсионеров в прошлом году почти вдвое увеличилось количество групп, открытых в выходные дни. Участниками направления «Добрый автобус», в рамках которого москвичи старшего возраста бесплатно ездят на экскурсии по городу, за два года стали 200 тысяч человек.

За последний год количество мест для записи в проект увеличилось почти в 10 раз — сейчас подать заявки можно в центрах социального обслуживания, центрах госуслуг «Мои документы», поликлиниках и всех государственных учреждениях, где проходят занятия.

проект московское долголетие что это такое. Смотреть фото проект московское долголетие что это такое. Смотреть картинку проект московское долголетие что это такое. Картинка про проект московское долголетие что это такое. Фото проект московское долголетие что это такоепроект московское долголетие что это такое. Смотреть фото проект московское долголетие что это такое. Смотреть картинку проект московское долголетие что это такое. Картинка про проект московское долголетие что это такое. Фото проект московское долголетие что это такоепроект московское долголетие что это такое. Смотреть фото проект московское долголетие что это такое. Смотреть картинку проект московское долголетие что это такое. Картинка про проект московское долголетие что это такое. Фото проект московское долголетие что это такоепроект московское долголетие что это такое. Смотреть фото проект московское долголетие что это такое. Смотреть картинку проект московское долголетие что это такое. Картинка про проект московское долголетие что это такое. Фото проект московское долголетие что это такое

Тренировки для тела и души

Важным шагом для поддержания здоровья участников «Московского долголетия» стало создание проекта по медицинской реабилитации «Тренировки долголетия». Он реализуется совместно городскими Департаментом здравоохранения и Департаментом труда и социальной защиты населения на базе 49 городских поликлиник. Курс длится 2,5 месяца, его можно пройти дважды в год по направлению врача.

Получить направление на медицинскую реабилитацию москвичи старшего возраста могут на приеме у врача-терапевта, врача общей практики или врача по лечебной физкультуре. Доктора рекомендуют занятия на «Тренировках долголетия» в зависимости от состояния здоровья пациентов, их возрастных особенностей и перенесенных заболеваний.

В конце 2019 года Российская ассоциация геронтологов и гериатров провела первое научное исследование, посвященное оценке эффективности проекта «Московское долголетия». Полученные данные позволяют сделать вывод о том, что его участники отличаются более высокими показателями физического и психического здоровья по сравнению со сверстниками, которые не присоединились к проекту.

«Наилучшие показатели психоэмоционального статуса наблюдаются у тех участников, которые одновременно занимаются по двум и более направлениям в проекте, сочетающим образование, творчество и физическую активность. В таких группах распространенность сниженного настроения в два раза ниже, чем у тех, кто посещает только один вид активностей», — рассказала Ольга Ткачева, главный гериатр Министерства здравоохранения России.

проект московское долголетие что это такое. Смотреть фото проект московское долголетие что это такое. Смотреть картинку проект московское долголетие что это такое. Картинка про проект московское долголетие что это такое. Фото проект московское долголетие что это такоепроект московское долголетие что это такое. Смотреть фото проект московское долголетие что это такое. Смотреть картинку проект московское долголетие что это такое. Картинка про проект московское долголетие что это такое. Фото проект московское долголетие что это такоепроект московское долголетие что это такое. Смотреть фото проект московское долголетие что это такое. Смотреть картинку проект московское долголетие что это такое. Картинка про проект московское долголетие что это такое. Фото проект московское долголетие что это такоепроект московское долголетие что это такое. Смотреть фото проект московское долголетие что это такое. Смотреть картинку проект московское долголетие что это такое. Картинка про проект московское долголетие что это такое. Фото проект московское долголетие что это такое

Награды и достижения

По итогам 2019 года проект «Московское долголетие» стал победителем первой премии «Лучшие региональные практики» в номинации «Образец для подражания» (самая тиражируемая практика).

Также в конце 2019 года в «Активном гражданине» проходило голосование относительно дальнейшего развития проекта «Московское долголетие». В нем приняли участие более 200 тысяч человек, и 69 процентов проголосовавших уверены, что проект улучшает качество жизни москвичей старшего возраста. Более 2,3 тысячи участников голосования высказали пожелания относительно дальнейшего развития проекта. Среди самых популярных предложений — включить в список направлений пешие экскурсии по Москве, занятия по садоводству и велоспорту. Почти три процента опрошенных высказались за сотрудничество с проектом «Активное долголетие Подмосковья».

Программу нового летнего сезона разработают с учетом предложений москвичей в проекте «Активный гражданин», а также рекомендаций врачей-геронтологов.

проект московское долголетие что это такое. Смотреть фото проект московское долголетие что это такое. Смотреть картинку проект московское долголетие что это такое. Картинка про проект московское долголетие что это такое. Фото проект московское долголетие что это такое

Английский, тренажеры и зумба: «Московское долголетие» в цифрах

Большинство участников «Московского долголетия» — женщины (85 процентов), доля мужчин — 15 процентов. Почти половина участников проекта — москвичи в возрасте от 60 до 70 лет, 56 тысяч участников — люди старше 70 лет, а более 15 тысяч перешагнули отметку 80 лет.

Почти треть участников проекта посещает два и более направления активностей.

Около 44 процентов участников выбирают занятия спортом и физкультурой — гимнастику (14,3 процента), общую физическую подготовку (10,2 процента), фитнес, занятия на тренажерах, зумбу (9,2 процента).

Примерно 28 процентов москвичей старшего возраста посещают образовательные программы, самые популярные из которых — информационные технологии (11,8 процента), английский язык (8,3 процента) и лекции о здоровом образе жизни «Здорово жить» (3,3 процента).

Около 28 процентов участников занимаются любимым делом на творческих занятиях, среди которых танцы (6,9 процента), художественно-прикладное творчество (5,7 процента), рисование (4,8 процента).

В 2019 году к проекту присоединилось рекордное количество новых поставщиков, причем основной рост пришелся на негосударственные организации. Их количество выросло почти в три раза — с 139 в 2018 году до 384 в 2019 году. Поставщики услуг проекта — более 1350 организаций, 72 процента из них — государственные.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *