почему школа так рано
Почему уроки должны начинаться в 9 утра?
Почему уроки должны начинаться в 9 утра?
Почему уроки должны начинаться в 9 утра?
Для нескольких поколений россиян 8:00 – привычное время начала уроков. В последнее десятилетие Министерство Образования дало школам возможность самим выбирать время начала занятий. Призывы начинать уроки позже прозвучали во всех регионах. Так почему лучше записать ребенка в ту школу, где занятия начинаются в 9 утра?
Дети спят лишний час
Представьте себе укомплектованную школу с двумя сменами. Уроки начинаются даже не в 8:00, а в 7:00! Дети, которые добираются из отдаленных частей города или пригорода, вынуждены вставать в 5-5:30. Это постоянный стресс и раздражительность. Не так ли? Вспомните себя, когда вам приходилось вставать до рассвета солнца. А юных школьников будят рано каждый день. К сожалению, это реальность многих российских школ. И последствия такого графика отражаются на протяжении всех лет в школе.
Чем чреваты недосыпы
Как разбудить ребенка в школу? Степень изобретательности родителей не знает границ, когда им нужно разбудить ребенка в школу: стащенное одеяло, громкий будильник, распрыскивание пульверизатора в лицо. Сонный школьник просыпается с энной попытки и нехотя делает утренние процедуры. А поспи он дольше на 1 час, ситуация была бы другой! Да!
Ведь недосыпая, ребенок вредит сам себе:
В пользу начала занятий в 9:00 утра и следующие факты:
А как в других странах?
Лучшие частные школы во всех странах мира, включая Россию, устанавливают собственный порядок. Например, уроки в «Азбуке» начинаются в 9:00. Но родители могут привезти ребенка раньше и не беспокоиться о том, чем он будет занят до начала занятий. А в группах продленного дня домашние задания выполняются на уроках, освобождая всей семье спокойный вечер дома.
Вот почему мы должны начинать работу или учёбу не раньше 10 утра.Сон.
Раннее начало рабочего дня представляет угрозу для здоровья нашего организма. Так детям в возрасте 8 — 10 лет рекомендуется начинаться занятия не ранее 8:30 утра, а подросткам 16 — 18 лет — не ранее, чем в 10 — 11 часов утра.
Взрослым ранние подъемы также не идут на пользу. По словам ученых, оптимальное начало рабочего дня для людей от 18 до 55 лет — это 10 часов утра. Больше всего нам не хватает сна в возрасте от 14 до 24 лет, когда мы недосыпаем в среднем по 2 часа, в 24 — 30 лет этот показатель составляет около 1,5 часов. И каждый потерянный час сна прибавляется к другому.
Также ученые выяснили, что огромное количество времени, которое мы проводим перед экранами своих мониторов и телефонов, также отрицательно сказывается на качестве нашего сна. Поэтому если вы откажетесь от использования девайсов хотя бы за час до того, как ляжете спать, сон может стать намного лучше и глубже.
Так что давно пора обратить внимание на эту проблему и внести, наконец, изменения в рабочий режим. Как ни крути, а природу не обманешь.
Я конечно все понимаю, но что делать тем кто 10-16 лет? Не спать вобще? Или спать всегда?
А поправку на световой день брать не надо?
Хорошо что у меня пары начинаются всегда к 11-40.
Но все равно всем будет плевать. И я все также буду ходить на пары к 08:00 утра, вставая при этом в 06:00.
а я как дурак бегаю в 6:15, но только в будни.
Ответ als5277 в «Кто рано встаёт. »
А иногда это психически больные люди в буквальном смысле с 0 эмпатией к другим, безразличие lvl 80, многое из рутины утренней можно делать в разы тише. Жила в разных квартирах с разными соседками, и в одной из них была одна экзальтированная личность утром точно по времени как робот вставала, ходила эта крохотная стройная мадам как медведь, будила абсолютно всех, когда искала одежду что то доставала открывала шкафы, все делала так как будто в комнате никого нет и максимально пренебрежительно и резко. Воду включала на всю мощь в ванной с открытыми дверями, а в прихожей и на кухне туда сюда в панике начинала тоже носиться, посудой всей гремела, не понимала я всего этого, постоянно ей говорила, что она шумная не надо так, она искренне не понимала мои претензии, считала что не громкая она, никто раньше не жаловался. Этой моросни становилось все больше и больше в один момент она начала подметать и мыть полы в комнате где остальные сладко спали задвигая столы, тогда я на нее тоже сильно наехала что она *бнулась столы двигать когда я сплю в комнате в которой она убирается.
Итог этой моросни становилось все больше и больше иииии у нее поехала крыша в аккурат прям в середине осени, как мы потом через родственников выяснили уже не первый раз, просто все что меня бесило и нарастало с каждым днём оказались симптомами надвигающегося обострения, дальше уже было совсем не весело. Но это уже подробности на целый эпос
Что думают родители и учителя о начале занятий в 9 утра
Тонкий механизм перевода стрелок
Министерство образования: нужно учесть все детали
Один из главных вопросов, которые сразу встают: как нововведение должно работать на практике там, где есть вторая смена, а значит, уроки и так заканчиваются поздно? Представители Минобразования заверили: в школах, где дети учатся в две смены, последнее слово о начале занятий останется за администрацией. То есть директору и завучам предстоит решить, прозвенит звонок на первый урок в 8.30 или 9.00. И прежде чем поставить точку в вопросе, должны учесть много аспектов, в том числе насколько загружены дети второй смены. Тогда вопрос второй: что делать тем родителям, у кого рабочий день начинается раньше? В таком случае, по словам пресс–секретаря министерства Людмилы Высоцкой, привести ребенка в школу можно уже в 8 утра. Мол, не волнуйтесь, этот час до занятий дети будут под присмотром. Например, с ними сделают зарядку педагоги. И тут сразу встает вопрос третий: минуточку, но ведь главный смысл предложения перенести занятия на 9 утра — как раз таки в том, чтобы ребенок мог дольше поспать, а при таком подходе не поменяем ли шило на мыло? Детям все равно придется приходить в школу к 8.00 и час ожидать занятий! Более того, не значит ли это, что появится дополнительная нагрузка на учителей?
— Не беспокойтесь, никто перерабатывать не будет, просто администрация школы скорректирует рабочие графики, — уверили корреспондента «СБ» в Минобразовании. — Каждый день будет назначаться дежурный учитель или психолог, который придет на работу раньше, но и раньше соответственно закончит рабочий день, например, не в 15.00, а в 14.00.
Окончательно вопрос решен, похоже, пока только с теми школами, где дети учатся в одну смену. С 1 сентября уроки здесь планируют начинать в 9 утра. Министерство образования ссылается еще и на СанПиН, который как раз рекомендует начинать учебу не раньше 9.00. Почему тогда прежде шла речь о 8.00 — 8.30? Объясняют так: это было не требование — рекомендация, к которой сейчас намерены, наконец, прислушаться.
Родители: мнения разделились
Фото Артура ПРУПАСА.
Ничего не имеют против в сельских школах, а также в школах в райцентрах, куда подвозят ребят из соседних деревень. Для них комфортен и новый сценарий. В городах же картина разнится. Допустим, Алексей, папа шестиклассника минской гимназии, описывает свою ситуацию:
— Ребенка приходится привозить в школу в 7.30, потому что к 8.00 нам с женой на работу. Теперь, выходит, ему придется стоять под дверью? А ведь после школы у него еще секция по футболу и репетитор!
Особенно активные родители даже провели в своем классе опрос: из 25 человек за более позднее начало учебного дня высказывались лишь 5 — 6. Оно и понятно, ведь для семей с маленькими детьми перенос школьного расписания даже на 30 минут может стать серьезной проблемой. Почему? Многодетная мама Мария Лапо объясняет:
— У нас в школу ходит пока только старший, ему 14 лет. Он любит поспать и, конечно, будет счастлив возможности просыпаться позже. Что касается среднего, он пока в школу, скорее всего, не пойдет, но для него это тоже, пожалуй, будет неплохо. Причины те же: на полчаса дольше поспать, можно медленнее собираться. Дело в том, что мы живем в Боровлянах, там школы переполнены и приходится возить детей в Минск. Для нас более позднее начало занятий удобно, но мы все же исключение из правил, так как работаем на себя и у нас есть возможность регулировать время и подменять друг друга. У большинства родителей такой возможности нет, они работают с 9.00 или даже с 8.30. Как совместить школу и работу?
Школы: к родителям прислушаются
Большинство школ в регионах не спешат комментировать ситуацию, изменения там еще даже не обсуждали. Сейчас на первом плане совсем другие заботы — экзамены и выпускные вечера. Зато в минских школах и гимназиях уже активно опрашивают родителей учеников. Директора сразу нескольких учебных заведений, где сейчас уроки начинаются в 8.00, подтвердили, что рассматривают разные варианты, изучают мнения мам и пап и склоняются к 8.30. А вторая смена, говорят, скорее всего, будет начинаться в 13.30. Потому что, по требованиям СанПиН, она должна стартовать не позже 14.00 и заканчиваться в 19.30.
А вот у учителей–предметников любопытная цепочка рассуждений. Да, дети массово не высыпаются, подтверждают практически все опрошенные педагоги, — сидят на уроках как сонные мухи, а к концу учебного дня многие только и способны, что завалиться спать. Но, может, дело не в ранних подъемах, а в привычке поздно ложиться? Кстати, и родители не скрывают: школяр до ночи порой играет за компьютером или прячется под одеялом с планшетом — не всегда уследишь. Стоит ли удивляться, что утром потом такого игромана пушкой не разбудить? Того же мнения и Любовь Воронина. Между прочим, по ее словам, в некоторых европейских странах занятия и рабочий день начинаются вообще в 7 утра. Хотя есть и обратные примеры: некоторые английские школьники идут на занятия к 10.00. Но это те, кому довелось стать участником эксперимента, во время которого специалисты решили проанализировать, как более позднее начало учебы сказывается на успехах и самочувствии. Остальные же британские дети садятся за парты в 8.30 или 9.00. То есть здесь мы будем вполне в русле тенденции.
Есть и вовсе кардинальные предложения. Например, учитель математики и информатики Анатолий Сафонов из Жлобина предлагает в школах, где две смены, сделать шестидневку и занятия проводить с 9.00. Иначе, утверждает, можем получить два негативных последствия: или уроки второй смены растянутся до позднего вечера, или перерывы станут заметно короче, в итоге дети толком поесть в столовой не успеют:
— Вопрос начала занятий с 9 часов утра не так актуален, как время первого урока у второй смены. «Утро вечера мудренее», — говорит народная мудрость. И правда, ребята, пришедшие учиться во вторую смену, уже получают до 14.00 свою порцию информации: то, что в школе им говорят, порою уже в детскую голову не вмещается. Вот о чем нужно думать в первую очередь. Вообще, на мой взгляд, в идеале школы должны заниматься в одну смену. Только тогда мы будем говорить о полноценном учебном процессе.
Почему первые уроки в школе нужно отменить
Ранний подъем тяжело переносят даже взрослые. Каково же приходится детям, которые вынуждены вставать в шесть или семь утра, чтобы успеть к первому уроку? Доктор медицинских наук и создатель видеолекций «Если бы наше тело могло говорить» Джеймс Хэмблин рассказал на страницах журнала The Atlantic о том, к чему может привести недосып и почему уроки ранним утром несут только вред.
Социальный джетлаг — это несогласованность биологических ритмов человека и режима сна и бодрствования, которые задаёт общество. Так феномен был описан биологами Мюнхенского университета ещё в 2006 году.
Если вам знакома ситуация, когда нужно идти спать, но вы никак не можете заснуть — значит, у вас социальный джетлаг. Это связано с устройством ваших биологических ритмов: с утра вам надо надо поспать подольше, зато и активны вы будете до позднего вечера.
Всё больше экспертов утверждают, что социальный джетлаг способен принести реальный вред. Так, Джудит Оуэнс, невролог из Гарвардского университета и директор Педиатрического центра нарушений сна в детском госпитале Бостона, утверждает, что жаворонкам жить проще, чем совам. Последние просто не могут эффективно работать по принятому в обществе расписанию из-за своих внутренних ритмов.
Даже если совы и жаворонки спят одинаковое количество часов, они не будут чувствовать себя одинаково хорошо, считает Оуэнс. Все потому, что у них есть базовые психофизиологические отличия, которые и лежат в основе разделения людей на хронотипы (два самых распространённых как раз совы и жаворонки). Получается, что все люди на биологическом уровне запрограммированы ложиться и вставать в разное время.
Тем не менее считается, что если ложиться пораньше и спать примерно семь часов, то и чувствовать себя вы будете нормально. Оуэнс же, напротив, убеждена, что продолжительность сна не так важна.
Гораздо большее влияние на самочувствие оказывает совпадение биологических ритмов и времени, когда человек ложится спать. Важно не сколько вы спите, а когда вы спите
В своём исследовании Оуэнс и её коллеги изучили поведение школьников, у которых первый урок начинался в 7.20. Учёные сравнили тысячи школьников-жаворонков и сов. Результаты показали, что даже если подростки спали одинаковое количество часов, самочувствие сов было хуже. Важно, что игнорирование биологических ритмов часто приводит к появлению вредных привычек и депрессии.
Биологические ритмы связаны со способностью организма к саморегуляции и влияют на стабильность самочувствия и чувство контроля. Способность к эффективной саморегуляции может развиваться и улучшаться в течение жизни, хотя по большей части формируется в юности.
Исследование, проведённое Оуэнс, показывает связь между хронотипом и возможностями организма к саморегуляции. Несовпадение хронотипа и того, как мы на самом деле спим, оказывает серьёзное влияние на здоровье. От этого зависит и обучаемость школьников.
Мир устроен несправедливо по отношению к совам, которым для того, чтобы быть эффективными в работе и учёбе, надо вставать позже
Социальный джетлаг вызывает серьёзные нарушения сна. Оуэнс утверждает, что дети и подростки часто страдают от того, как устроена школьная система. Ранний подъем вызывает проблемы со здоровьем, работоспособностью и уверенностью в себе. Дети-совы просто не могут уснуть раньше 11 часов вечера. Так устроены их биологические часы. При этом подросткам надо спать не меньше восьми часов. Несложно посчитать, что вставать раньше семи утра для них противоестественно.
Оуэнс считает, что подростки запрограммированы на подъем в восемь-девять часов утра и предлагает перенести первые уроки на более позднее время. Расписание в школе должно совпадать с биологическими ритмами подростков, уверена она.
Конечно, школьникам приходится вставать рано, но даже в этом случае есть несколько способов скорректировать биологический ритм и улучшить самочувствие. Во-первых, стоит следить за тем, чтобы ребёнок проводил поменьше времени с гаджетами перед сном, поскольку это повышает активность мозга и не даёт по-настоящему расслабиться. Во-вторых, не стоит позволять подросткам слишком долго спать по выходным. Поздний подъём смещает биологические ритмы и тоже приводит к джетлагу.
Исследования показывают, что перенос первых занятий в школе на более позднее время оказывает серьёзное влияние на детей. У школьников снижается уровень тревожности, улучшается успеваемость, уменьшается потребление кофеина и никотина.
В российских школах действует санитарная норма. По ней «занятия в школе должны начинаться не раньше восьми утра, при этом самые сложные предметы должны идти вторым, третьим или четвёртым уроками.
Встать в 6 утра и сделать всю домашку перед школой. Да, это реально
Наш ребёнок делает домашние задания с шести до восьми утра, перед школой. Многие, кому я рассказывал об этом, удивлялись тому, как нам это удаётся. Поэтому я решил описать свой родительский опыт. И надеюсь, кому-то он будет полезным, а может наоборот — умные головы подскажут, где я сильно ошибаюсь.
Говорят, что где-то далеко, в некоторых глухих деревнях отсталой Европы, ученикам в школе не задают домашние задания. Однако наша советская, а потом и российская педагогическая наука давно доказала бесспорную пользу повторения пройденного на уроке материала в домашних условиях. И раз уж жить и строить светлое будущее нам предстоит в этой стране, то и от этой прогрессивной школьной практики никуда не деться.
Судьба уберегла нас и нашего ребёнка от поступления в лучшую гимназию района, и дочка ходит в третий класс обычной общеобразовательной школы. А так как в нашей небольшой семье достаточно людей, «измученных нарзаном» советской системы образования, для дочки у нас есть несколько простых установок, касающихся школы.
Получается, что школа не становится центром жизни ребёнка. Помимо этого есть музыка, рисование, английский, ролики, друзья, игры и всё остальное (так что вопрос о праздном шатании и беспризорности отнюдь не стоит).
С таким подходом, конечно, бывают разные оценки (и плохие, и хорошие), но это нас не сильно волнует. С другой стороны, отсутствие контроля со стороны взрослых вырабатывает самостоятельность и ответственность за полученный результат. И пока что всё идет хорошо: итоговые оценки в дневнике только четвёрки и пятёрки. Понятно, что это третий класс, но с ростом сложности предметов ребёнок тоже растёт, так что надеюсь, дальше всё будет на должном уровне.
Такая «бесконтрольность» отнюдь не означает отсутствие интереса и помощи с нашей стороны, если она необходима. Но помощь эта никогда не выражается в выдаче готовых ответов и записей их под диктовку.
Когда ребёнок спрашивает совета, мы стараемся подсказать путь решения или объяснить суть задачи, а не давать готовый ответ
Такое, честно говоря, тоже бывает, но только в редких случаях, когда времени мало, а результат очень важен для её эмоционального спокойствия. То есть когда я вижу, что сейчас случится истерика, то, конечно, сдаюсь под напором накатывающих слёз, но пока это случалось достаточно редко.
Уроки в школе начинаются в 8.30. Нам повезло — школа находится практически во дворе, так что выходим из дома минут за десять до начала уроков. Двадцать минут на одеться/собраться, так что все утренние дела надо закончить к восьми утра. И вот тут самое интересное — домашнее задание ребёнок делает утром, до школы.
Началось всё почти случайно, когда в очередной раз в девять вечера после целого дня, заполненного школой, музыкой и роликами, уставший ребёнок на грани истерики заявил, что в гробу она видела эту нашу школу в общем и всякие домашние задания в частности. Только истинный садист мог в тот момент продолжать разговор о уроках. Мы договорились лечь спать, а на следующее утро проснуться пораньше и сделать уроки до школы. Утром ребёнок не без условного «пинка», но всё же был разбужен в шесть, за пару часов сделал все уроки и спокойно пошёл в школу.
5 полезных правил, как делать домашнее задание. И не ссориться с ребёнком
Через пару дней ситуация повторилась: опять целый день школьных и внешкольных активностей и полное отсутствие сил у ребёнка и родителей на домашнее задание. В итоге спать мы легли около десяти вечера и проснулись в шесть, чтобы успеть всё сделать к восьми. Пока ребёнок делал уроки, жена спросила меня «зачем ты мучаешь ребёнка ранними подъёмами?». Отвечая ей, я в шутку стал придумывать и перечислять все преимущества такого способа выполнения домашнего задания.
Говоря всё это шутя, я вдруг подумал, что приведённые аргументы действительно звучат очень логично. Так родилась мысль провести эксперимент и попробовать делать уроки по утрам (что ещё заботливому родителю надо — только дай над ребёнком поэкспериментировать). Благо, что дочке идея тоже пришлась по душе. Жена не возражала — всё для блага цивилизации. Классного руководителя я тоже уговорил лишних двоек на время эксперимента не ставить, если вдруг всё выйдет из-под контроля. Был апрель, до конца занятий оставалось немного, и мы решили недельку позаниматься по утрам.
В итоге всю следующую неделю, а потом и до самых каникул мы домашние задания делали по утрам. Первое время уроки делали вместе, потом постепенно я стал уделять этому меньше внимания. По результатам года эксперимент был признан успешным, пару раз мы не справились с объёмом заданных уроков, и ребёнок ходил в школу не до конца подготовленным, но в целом успеваемость не упала, переутомления не появилось, истерики по поводу домашнего задания прекратились.
В начале следующего учебного года дочка сама сказала, что хочет делать уроки по утрам и мы продолжили эту практику. По прошествии нескольких месяцев из эксперимента это переросло уже в осознанное действие, и сейчас, помимо указанных преимуществ, я заметил другие положительные моменты.
Сейчас мы продолжаем вставать в шесть утра и следующий шаг — научить её самостоятельно пользоваться будильником, потому как далеко не всегда получается самому соблюдать режим и ложиться спать хотя бы к полуночи, а утренние истерики «почему ты меня не разбудил вовремя, я теперь ничего не успею» ничуть не лучше вечерних.
«Главное — переложить на родителя часть работы»
Кроме того, есть задания, которые за пару часов не делаются — сочинения, доклады, презентации и прочее. Такие вещи лучше отслеживать заранее, чтобы не пришлось в утренней спешке с википедией наперевес стряпать очередную презентацию про города Золотого Кольца или особенности бурятской культуры.
Ещё одна сложность — выходные. Как бы это странно не звучало, но они всё портят: не будешь же ты ребёнка в выходные поднимать в шесть утра (по-хорошему бы так и надо, но учитывая количество друзей и гостей, которые в девять вечера ещё и не думают уходить, а также другие соблазны выходного дня — лечь спать, чтобы выспаться к шести утра практически нереально). За выходные режим сбивается и не получается в понедельник будить вовремя: восемь часов сна всё-таки ребёнку нужны. Тут нас спасает опять же то, что школа у них обычная и заданий на понедельник задают мало, так что можно разбудить и в семь, а иногда и в полвосьмого.
Ну и конечно же тревоги о будущем. Сейчас это третий класс — задают немного и утром получается успевать, потом объём работы будет больше и не факт, что всё будет получаться. Не знаю, как оно будет дальше, во всяком случае у неё всегда есть возможность отказаться и делать уроки после школы. Хотя я и убеждён, что больше полутора-двух часов тратить на домашние задания в любом классе бессмысленно.
Понятно, что в подростковом возрасте сложно будет соблюдать режим и вся эта «утренняя идиллия» может закончиться, но пока всё идёт хорошо, а навык раннего подъёма и концентрации усилий на выполнении конкретной задачи никогда лишним не будет (равно как и ответственность за полученный результат). Вопрос ведь не в том, чтобы у тебя всегда было сделано домашнее задание, а в том, чтобы ты получал удовлетворение от того, чем в данный момент занимаешься.