Супер слим что это значит

10 ошибок, которые совершают люди при приеме витаминов, микроэлементов и БАДов

Как принимать витамин Д, Омегу-3 и железо, чтобы извлечь из них пользу, а не вред? Почему стоит внимательно изучать состав спортивных БАДов? Что еще кроме гиалуроновой кислоты и коллагена полезно для нашей кожи? Врач высшей категории, эндокринолог Либеранская Наталья Сергеевна делится полезными рекомендациями, которые помогут справиться с сезонным авитаминозом и сохранить здоровье.

Ошибка №1. Не контролировать уровень витамина Д

Витамин Д положительно влияет на инсулинорезистентность и обмен веществ, способность организма противостоять ОРВИ и окислительному стрессу, снижает риск развития онкологических заболеваний и отклонений в развитии плода во время беременности. Более того, «солнечный» витамин Д помогает не хандрить и снижает болевые ощущения во время родов.

В регионах с низким уровнем инсоляции (к ним относится Санкт-Петербург) дефицит витамина Д крайне распространен. Однако принимать его в профилактических целях не стоит, поскольку витамин Д – это все-таки стероидный гормон. Только после специального лабораторного анализа крови на Д-гормон можно узнать его уровень в организме, после чего корректировать дефицит.

Ошибка №2. Принимать кальций без нормализации витамина Д и магния

Кальций — важный минерал, который поддерживает хорошее состояние костей и зубов, отвечает за свертываемость крови и рост, поддерживает тонус мышц и нервной системы. Достаточное поступление кальция необходимо для профилактики и лечения остеопороза, а также артериальной гипертензии.

Но кальций не усваивается, если в организме есть дефицит витамина Д и магния. Принимать кальций в этом случае просто бессмысленно.

Ошибка №3. Не знать, какой витамин Д принимать

Холекальциферол — неактивная форма витамина Д, именно она нужна для коррекции его дефицита, чтобы все системы организма работали исправно, и вы чувствовали себя хорошо. Препарат холекальциферола безопасен — вероятность передозировки мала. Но есть другая, активная форма витамина Д — кальцитриол. Его можно принимать только под контролем врача и по медицинским показаниям.

Ошибка №4. Принимать витамин D — не всегда значит нормализовать его уровень

Витамин D плохо усваивается в следующих ситуациях:

Ошибка №5. Игнорировать Омега-3

Для чего принимают Омега-3 полиненасыщенную кислоту? Она сохраняет остроту зрения, красоту и защищает эндотелий сосудов от повреждений. головной мозг на 30% состоит именно из Омега-3 жирных кислот. Вещество не синтезируется в организме самостоятельно. К сожалению, даже приверженцы Средиземноморской диеты не всегда получают достаточное количество Омега-3. Жирная кислота содержится в жирной рыбе, льняном, облепиховом и горчичном маслах.

Взрослым ежедневно следует принимать 2 г Омега-3 — и даже больше.
Точная дозировка может быть подобрана после анализа, который называется Омега-3 индекс.

Преимущество Омега-3 в капсулах перед той же красной рыбой заключается в хорошей очистке жирных кислот от вредных примесей, которые мы можем получать вместе с рыбой, пойманной в водоеме.

Ошибка №6. Не различать Омега-3 и Омега-6

Омега-3 и Омега-6 относятся к полезным и важным для организма ненасыщенным жирным кислотам. Однако принимать Омега-6 дополнительно нет необходимости — этот компонент мы в достаточном количестве получаем из пищи из растительных масел, мяса птицы, овсянки и др. Избыток Омега-6 может сыграть на руку воспалительным процессам в организме.

Ошибка №7. Игнорировать железо (ферритин)

Дефицит железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, мышечной слабости, сухости кожи, выпадению волос. Женщины находятся в группе риска по потере железа из-за менструации, не получают нужное количество этого микроэлемента и вегетарианцы.

Ошибка №8. Принимать железо вслепую

В плане усвоения железо — особенно капризный микроэлемент. Принимать его следует особенно осторожно. Дело даже не в том, что препарат в каплях окрашивает зубную эмаль. Избыток железа откладывается во внутренних органах (печень, поджелудочная, щитовидная железа), приводя к серьезным нарушениям: гемохроматозу, циррозу, гепатиту, меланодермии (пыльно-бронзовый цвет кожи).

Железо плохо усваивается с молочными продуктами и кофе.

Напротив, витамин С, В12, фолиевая кислота способствуют благоприятному усвоению железа.

Если железо усваивается плохо, врач назначает специальные комплексы.

Ошибка №9. Спортивные БАДы — доверять и не проверять

Некоторые спортсмены для ускорения роста мышц и «сушки» принимают протеины. Одним из самых популярных сегодня является казеин, который изготавливается из обыкновенного коровьего молока. Протеин казеин — дешевый в производстве, однако подходит он далеко не всем. Чем вреден казеин? Попадая в организм, он превращается в казоморфин, который вызывает привыкание, может провоцировать воспаления слизистой кишечника, аутоиммунные заболевания, отечность и заторможенность.

Протеин казеин не следует принимать тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, а также индивидуальная непереносимость лактозы и казеина.

Ошибка №10. Для кожи полезны не только коллаген и гиалуроновая кислота

После 35-40 лет кожа стареет. У многих женщин наблюдается недостаток пептидов коллагена и гиалуроновой кислоты: в этом случае на помощь приходит инъекционная косметология и капсулы — в качестве вспомогательного метода борьбы с признаками возрастных изменений.

Однако для кожи полезны и другие компоненты:

Консультация эндокринолога — вектор вашего внутреннего баланса!

Либеранская Наталья Сергеевна — эндокринолог, врач высшей категории с опытом работы более 10 лет. Наталья Сергеевна принимает пациентов с самыми разными проблемами и вопросами в рамках своей специализации — избыточный вес, сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой, повышенная утомляемость и сонливость, беременность, менопауза, нарушение обмена веществ и работы эндокринных желез.

Наталья Сергеевна — автор популярного блога @doctor_liberanskaya, в котором регулярно дает подписчикам советы по поддержанию здоровья и терапии. Все рекомендации основаны на принципах научно-доказательной медицины и собственного профессионального опыта.

С 2017 года доктор Либеранская Наталья Сергеевна принимает пациентов в клинике Пирогова — вы тоже можете пройти консультацию эндокринолога высшей категории.

Пройти обследование быстро, без очередей и в удобное для вас время можно и в нашей клинике. Благодаря новейшему диагностическому оборудованию и команде квалифицированных специалистов лаборатории клиники Пирогова, вы можете быть уверены в объективных и достоверных результатах.

Источник

Сигареты супер слимс виды

Среди людей бытует мнение, что легкие сигареты отличаются от более крепких составом табака. На самом деле это не совсем так.

Главное отличие между табачными изделиями типа «лайт» и их более тяжелыми сородичами состоит в строении фильтра, а точнее – в наличии специальных вентиляционных микроотверстий и прослоек, сделанных из особых материалов (ацетат целюллозы, активированный уголь и т. д.), способных удерживать некое количество смол.

Время от времени, появляется информация о том, что некоторые производители табачных изделий типа «лайт» изобрели супер фильтр, который задерживает все токсины, находящиеся в сигаретном дыму. На самом деле, эта информация никакими фактами не подтверждается и по сути является всего лишь рекламным ходом.

Мужские сигареты

Легкие «мужские» сигареты легко можно узнать по характерным цветам. Используемых при оформлении пачки. Чаще всего, это оттенки синего. Среди самых известных марок, выпускающих табачную продукцию с маркировкой «лайт» можно отменить следующие наименования:

Как видно из списка самых популярных легких сигарет, количество никотина и смол в одном изделии не очень существенно отличается от показателей более крепких изделий. Вышеперечисленные сигареты обладают стандартным размером 80 мм, а их легкость определяется конструкцией фильтра.

Среди сигарет, которые принято называть «легкими», встречаются особые виды сигаретной продукции, рассчитанные на женскую целевую аудиторию. Это – тонкие дамские сигареты.

Производители этих сигарет уделяют огромное внимание внешнему виду сигаретной пачки, поскольку именно это (по их мнению) является одним из основных критериев в пользу выбора тех или иных сигарет.

Для большинства девушек, курение тонких сигареток является частью имиджа. Весьма ошибочное мнение о сравнительной безопасности тонких сигарет так же является одной из причин их курения представительницами прекрасного пола.

Женские сигареты

Самыми распространенными марками дамских сигарет можно считать следующие изделия:

Вред легких сигарет

Мнение о том, что легкие сигареты меньше вредят здоровью – ошибочно. Но об этом ниже. Они так же, как и крепкие, вызывают никотиновую зависимость, провоцируют осложнения здоровья и могут являться причиной таких заболеваний, как рак горла, рак легких и эмфизема легких.

Тонкий диаметр сигареты приводит к тому, что человек затягивается чаще, чем при выкуривании крепких табачных изделий и выкуривает сигарету до самого фильтра, где скапливается большинство вредных элементов.

При этом, насыщение организма никотином происходит сравнительно медленнее и хочется скурить еще одну сигарету. Пресловутые микроотверстия, расположенные по окружности сигареты, которые должны уменьшать прохождение в организм вредных веществ за счет вентиляции, в большинстве случаев оказываются закрытыми пальцами курильщика и не осуществляют своей функции.

И, на конец, самые легкие сигареты

Супер легкие сигареты

Самыми легкими сигаретами считаются те, в которых содержится минимальное количество никотина и смол, а их фильтр имеет большее количество вентилирующих отверстий, помогающих снизить концентрацию вредных веществ в вдыхаемом дыме. Вот ТОП-10 самых легких сигарет по содержанию смол и никотина.

Самые дешевые легкие сигареты

Производители «легких» сигарет стараются сделать их максимально необычными и привлекательными и сильно завышают цены, заставляя курильщиков, решивших перейти на «лайты» переплачивать.

Конечно, если для вас сигарета – вопрос престижа, цена такой пачки не имеет значения. Но если вы не готоры тратить лишние деньги за марку или упаковку, но решили попробовать сигареты с меньшим содержанием никотина, вам, наверняка, будет интересна следующая подборка:

Цены актуальны на 2015-2016 год. Цены указаны в российских рублях.

Самые легкие сигареты для девушек

Представительниц слабого пола волнует не только то, какой вред их здоровью приносят сигареты, но и то, как выглядят «раковые палочки». Дамские сигареты должны быть изящными, в красивой пачке, с приятным запахом и, конечно же, с минимальным содержанием никотина и других вредных веществ. Какие же виды сигарет отвечают этим требованиям?

Как перейти на легкие сигареты?

Если вы решили заменить привычные «крепкие» сигареты на более «легкие», главное соблюдать несколько правил:

Правда ли, что легкие сигареты наносят меньший вред?

Производители «легких сигарет» не устают убеждать потребителей в их большей безопасности для здоровья. На первый взгляд все кажется логичным – легкие сигареты содержат меньше никотина и смол, а значит в организм попадает меньше вредных соединений.

Если руководствоваться только математическими данными и цифрами, это действительно так, но на самом деле, легкие сигареты наносят практически тот же вред, что и обычные. Ведь большинство курильщиков, для того чтобы получить привычную дозу никотина, начинают курить чаще и делать более глубокие затяжки. Насыщая свои легкие не только «трудно добываемым» никотином, но и другими продуктами горения.

Многочисленные исследования ученых из разных стран мира убедительно доказывают – сигареты «лайт», «слим» или «легкие» не менее вредны для здоровья курящего, а их активная пропаганда – всего лишь маркетинговый ход. Задумайтесь сами – вас призывают покупать более дорогие сигареты, под предлогом того, что они полезнее. Но сигареты и польза – понятие взаимоисключающее и никакие лишние деньги за пачку сигарет тут не помогут.

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Тогда вам нужна стратегия отказа от сигарет.
С его помощью бросить будет гораздо проще.

Легкие сигареты? Они так же вредят, как и обычные!

Народ, бросайте уже курить, легкие сигареты, не легкие, совершенно не важно. Главное бросайте

не понимаю, вы предлагаете курить потому, что мы всем умрем?

Настоящий ресурс может содержать материалы 18+.

Обращаем ваше внимание, что информация, представленная на сайте, носит ознакомительный и просветительский характер и не предназначена для самодиагностики и самолечения. Выбор и назначение лекарственных препаратов, методов лечения, а также контроль за их применением может осуществлять только лечащий врач. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Легкие сигареты различаются от обычных пониженной концентрацией никотина и смол.

В них часто включены ароматические добавки, “капсулы” придающие вкусу мягкость.

Сигареты покупают те, кто стремится бросить курить или заботится о своем здоровье, но распрощаться с зависимостью не может.

Найди ответ

Самые легкие сигареты и их производители

Показатели влияющие на организм при курении – никотин и смола. В легких вариантах табачных изделий их концентрация снижена, считается, что они наименее вредные. Но при переходе с более крепких вариантов на облегченные, существует опасность выкуривать большее количество штук.

По результатам все сигареты делятся:

Легкие сигареты различаются наличием в фильтре разных отверстий и прослоек, которые выполнены из абсорбирующих элементов – ацетат целлюлозы, уголь. Они обеспечивают подсос воздуха, и концентрация плохо действующих на организм веществ падает.

Самые легкие сигареты снабжены наибольшим количеством таких отверстий и каналов. Но при курении надо следить, чтобы вдохи не стали глубже и чаще, и поступление дыма в легкие было минимальным. Заблуждением будет считать, что легкие сигареты менее вредные.

безопасных сигарет не существует. Еще у такого вида сигарет более легкий по восприятию дым. Это как раз и достигается дополнительными добавками разных видов – ментол, сахар, какао. Эти составляющие нивелируют раздражающее воздействие табачного дыма на горло.

British American Tobacco

В линейки их продукции есть и облегченные виды сигарет. Компания начала свою деятельность в 1902 году, когда 2 крупнейших производителя – Imperial Tobacco Company (Англия) и American Tobacco Company (Америка) – решили объединиться. Получилась транснациональная корпорация.

Philip Morris International Inc

Холдинг, занимающийся изготовлением и продажей табачной продукции в Америке, за ее пределами. Датой ее основания считается 1987 год. В ассортимент холдинга входят как товары премиум класса, так и средние, низкоценовые.

Японский табачный гигант – Japan Tobacco Inc

Третья компания в мире по размерам производства и продаж. В своей стране является крупнейшим производителем. Свое начало берет с 1898 года, но до 1985 года была монополией государства. Штаб-квартира расположена в Токио.

Затем в 2007 году JTI была поглощена компания Gallaher из Англии. JT International является первым по доле рынка производителем табачных изделий в России.

Korea Tomorrow & Global

Появилась на российском рынке табачной продукции в 2003 году. На занимает одну из первых позиций в производстве сигарет для женщин.

Тест для курильщиков

Марки и названия

У сигарет типа “лайт” есть особенности в дизайне пачки. Это своеобразная маркировка:

Опытным курильщикам легко ориентироваться в этих обозначениях.

Известная марка компании British American Tobacco Plc. Пачка имеет дизайн, и есть варианты с ароматической капсулой, которая при надавливании дает определенный привкус.

Изначально марка принадлежала компании Lorillard, стала выпускаться с 1952 года и была знаменита, тем что первая поместила в сигарету фильтр. В 70-е годы British American Tobacco купила бренд и он стал набирать популярность.

Имеет целых 5 типов изделий, попадающих под определение “лайт”:

Vogue

Элегантная продукция, которая после соединения компаний Rothmans International и British American Tobacco в 1999 году стала принадлежать British American Tobacco.

Известны с 1932 года и по сей день являются признаком изысканности. В линейке имеются 8 видов сигарет, разработанных для женщин в формате “супер слимс”. Каждая пачка имеет окраску.

Показатель никотина изменяется и зависит от типа в диапазоне 0,5 – 0,7 мг, компонент смолы в диапазоне 4 – 7 мг на штуку изделия. Длина всех продуктов 100 мм, а толщина 4,5 мм.

По количеству никотина у сигарет Vogue показатели:

Muratti

Легкие сигареты компании Philip Morris International, разработанные для женщин. Первая реклама этих сигарет была снята еще на черно-белую пленку в начале XX века. Дизайн и приятный некрепкий вкус делают их популярными.

Есть несколько типов:

Присутствие вредных элементов в размерах: никотиновый компонент в диапазоне от 0,1 мг до 0,3 мг, смолистые компоненты от 1 мг до 5 мг.

Capri

Разновидность дамских сигарет, являющаяся супертонкой. Они достаточно популярны в России. Принадлежат British American Tobacco. Имеются 2 их варианта:

За пределами России есть облегченный вариант – Capri Bianko с количественными значениями никотина 0,1 мг и смолистых соединений 1 мг.

Glamour

Дамские сигареты производителя – Japan Tobacco Inc. Имеет 3 вида, разных по цветам упаковки – желтые, голубые и розовые. Показатели токсичных веществ в диапазоне – 0,1- 0,5 мг уровень присутствия никотиновых компонентов и 1-5 мг наличие смолистых веществ.

Из новинок линейки – Glamour Menthol Superslims с ароматической капсулой. При надавливании сигарета становится ментоловой.

Самая известная марка корейской компании Korea Tomorrow & Global на рынке в России. Она прочно закрепилась в своей нише и не сдает позиций. Пачки у товара интересного дизайна, снабженные голограммой. Диапазон присутствия токсичных веществ – никотиновые соединения 0,1 – 0,65 мг, смолистые соединения – 1 – 6,5 мг.

Пройди тест для курящих

Потребители

Те, кто не могут сразу бросить курить, судя по отзывам, выбирают легкие сигареты. Они считаются менее опасными. Как говорят опытные курильщики, которые уже бросили – суточная норма сигарет не должна измениться.

То есть важно выкуривать столько же легких, сколько до этого было крепких сигарет – не больше. Через 7 дней организм привыкнет к сниженной доле никотина.

Затем постепенно у многих получается бросить привычку. Все сигареты являются вредными для здоровья, даже с минимальным содержанием токсичных веществ.

Благодаря различным вкусам, переход на легкие варианты сигарет не так заметен. У производителей к каждой марке выпускается вариант “лайт”, что позволяет не изменять вкусам.

Характерно, что мужчины выбирают облегченные виды сигарет обычного размера, максимум с ментоловым вкусом. Большинство женщин стараются покупать “лайт” варианты, удлиненного формата с различными ароматами и привкусами.

Одной из самых покупаемых за год марок сигарет стал Kent. Ориентированные на женщин тонкие табачные изделия Vogue, Esse, Glamour попали в топ-20 по продажам на последние места. Так происходит, потому что женщины стали меньше курить и доля продаж “мужских” сигарет увеличилась.

Классический и ненавязчивый вкус!

Всем привет

Хочу рассказать вам о своих любимых сигаретах, а конкретно о Winston Super Slims Silver.

У меня был долгий перерыв в курении, но в один напряженный день мне жутко захотелось курить и по своей глупости я купила Queen яблочный, но от этих сигарет у меня было много неприятных ощущений(отзыв будет позже) и я их сразу выбросила. На замену Queen я прибрела Winston Super Slims Silver и это оказались великолепные сигареты.

Упаковка у этих сигарет обычная и ничем не примечательная.

Цена по сравнению с другими сигаретами достаточно высокая.

Ощущения после закуривания приятные, сигареты легко тянуться и имеют классический вкус, без излишеств и навязчивости.

Сигареты достаточно легкие, я бы даже сказала, что очень легкие, что для меня огромный плюс.

Горечи совсем нет, после того как скуришь половину сигареты, чувствуется легкое и приятное расслабление.

Запах после курения все-таки присутствует, несмотря на то, что это очень легкие сигареты, поэтому для меня это является единственным минусом.

В итоге могу сказать, что это отличные сигареты для людей, ценящих в сигаретах легкость, ненавязчивость и классический вкус.

Источник

Редкая женщина откажется от возможности чуть-чуть постройнеть, пусть даже лишних килограммов у нее всего пара-тройка, поэтому так востребованы в последнее время специальные чаи для похудения, обещающие без особых трудностей за короткое время помочь снизить вес. Большой популярностью, благодаря сравнительно низкой цене, пользуется чай для похудения Супер Слим известной российской компании Фитэра. На самом ли деле подобные фиточаи можно считать чудодейственными по отношению к избыточному весу? Попробуем выяснить это на примере чая Super Slim.

Что такое Супер Слим

Это целая линейка травяных чаев, разработанных для активизации природных процессов в организме, способствующих безболезненному снижению веса. Производитель заявляет, что фиточай Супер Слим помогает быстро избавится от шлаков и пищевого мусора, собравшегося в многочисленных петлях нашего кишечника, улучшает метаболизм, укрепляет иммунитет, обладает легким слабительным и мочегонным свойствами, поэтому может стать чуть ли не волшебной палочкой в процессе похудения.

Однако не все так радужно, как обещает нам суперслим от Фитэры, ведь рядом с немногочисленными преимуществами стоят и некоторые недостатки чая суперслим. Они заключаются не только в противопоказаниях к применению данного средства для похудения, но и в откровенном преувеличении столь чудотворных свойств этого напитка. Все кроется в составе Супер Слима, который мало чем отличается от составов других похожих фитосборов.

Состав

Фиточай Супер Слим составляют всего четыре компонента: цветки мальвы суданской, александрийский лист, плоды шиповника, мелисса. Интересно, какой из заявленных компонентов блокирует набор веса и способствует расщеплению жира на наших боках? Никакой, но заявленные в описании благотворные свойства по отношению к нашему организму чай суперслим все же имеет:

Как видите, чай суперслим действительно может помочь укрепить иммунитет почистить организм, но сильно похудеть на одном только фиточае вряд ли получиться. В борьбе с избыточным весом важен комплексный подход, где без корректировки меню и физической нагрузки не обойтись, но для улучшения эффекта можно периодически прибегать и к таким фитосборам. Ассортимент чаев суперслим очень богат: в продаже есть как обычный суперслимчай без каких-либо вкусовых добавок, так и чаи с различными вкусами. Можно выбрать суперслим с такими натуральными ароматизаторами:

Противопоказания

Как и любое другое лекарственное средство, чай суперслим тоже имеет противопоказания. Они немногочисленные, но есть. Людям из следующих категорий лучше отказаться от похудения с помощью суперслим-чая, чтобы положительный результат на весах не обернулся вредом для организма:

Инструкция Супер Слим

Информация на упаковке суперслим-чая немногословная, но основные моменты здесь прописаны. По инструкции чай показано принимать людям, контролирующим массу тела, по полстакана готового напитка 2 раза в день на протяжении 3 месяцев. Заваривать чай суперслим нужно, как обычный – 1 пакетик на 200 мл кипятка, настаивать 10-15 минут. Что касается побочных эффектов, то в инструкции указаны только редкие аллергические реакции.

Цена на Супер Слим

Чай суперслим для похудения можно купить в любой аптеке, но там может быть дорого, если не попасть на какую-нибудь акцию или распродажу. В интернет-магазинах часто можно заказать тот же чай сравнительно дешево, просто оформив доставку по почте. Стоимость суперслим-чая в Москве и Санкт-Петербурге варьируется в пределах от 60 до 150 рублей. Цена зависит от ароматизатора и накрутки продавца.

Видео: фиточаи для похудения

Отзывы

Евгения, 39 лет Борьба с избыточным весом для меня привычное дело, но раньше чаями для похудения как-то не увлекалась. Недавно, увидев в аптеке огромную скидку на чай для похудения суперслим, решила: а почему бы и нет? Моя покупка – сразу 3 упаковки. Пила после работы по стакану чая, осилила только половину, но результат заметен – минус 5 кг за полтора месяца.

Виктория, 25 лет Девочки, милые, не покупайте эту гадость, если дорожите своим здоровьем! Я купилась на рекламу в журнале, чтобы похудеть к лету, о чем тысячу раз пожалела. Суперслим-чай просто вымотал мой организм неукротимым поносом уже за неделю применения. Похудеть-то похудела, только все вернулось после отказа от чая, а проблемы с кишечником остались.

Ксения, 32 года Периодически пью чай суперслим для очищения организма и похудения. Ничего плохого сказать о нем не могу – чай не только вкусный, но и действенный, мне всегда помогает сбросить парочку килограммов после праздников. Никогда никаких неприятностей на суперслиме со стулом у меня не было. Перепробовала все виды, самый вкусный чаек с малиной.

Источник