С чем съесть арахисовую пасту

С чем есть арахисовую пасту без сахара: рецепты

С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть фото С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть картинку С чем съесть арахисовую пасту. Картинка про С чем съесть арахисовую пасту. Фото С чем съесть арахисовую пасту

Один из частых вопросов, которым задаются люди, с чем есть арахисовою пасту. Большинство россиян узнали о существовании арахисовой пасты из американского кино, где в каждой семье на завтрак делали бутерброды. Американцы любят этот продукт и 24 января отмечают Национальный день арахисовой пасты.

Что касается России, то здесь про данное изделие своими полезными и вкусными качествами стало известно примерно десять лет назад. В состав продукта входит арахис, вода и соль, что пугает многих людей калорийностью. Однако существует субстанция, которая не содержит ни сахара, ни ароматизаторов.

Варианты употребления арахисовой пасты

Чаще всего пасту намазывают на свежий хлеб или на булку из тостера. Такой вариант весьма питателен и может быть использован утром на завтрак либо в качестве перекуса в любое время дня. Для тех, кто боится, что паста содержит много калорий, рекомендуется приобретать продукт, в составе которого минимум опасных компонентов.

С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть фото С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть картинку С чем съесть арахисовую пасту. Картинка про С чем съесть арахисовую пасту. Фото С чем съесть арахисовую пасту

Из арахисового продукта можно сделать следующие блюда:

С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть фото С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть картинку С чем съесть арахисовую пасту. Картинка про С чем съесть арахисовую пасту. Фото С чем съесть арахисовую пасту

В современном производстве появляется также арахисовая паста, в составе которой нет соли и сахара.

Классический вариант орехового изделия может быть украшен цукатами, кокосовой стружкой, а также мелким миндалем.

Полезные свойства во время диеты и похудении

После того, как журнал Prevention опубликовал статью про вариант диеты с использованием арахисовой пасты, среди людей данный способ употребления продукта при похудении стал наиболее интересным. Программа корректировки веса предполагает употребление изделия каждый день в умеренном количестве.

С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть фото С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть картинку С чем съесть арахисовую пасту. Картинка про С чем съесть арахисовую пасту. Фото С чем съесть арахисовую пасту

Отдельная часть женского населения, которая в течение года придерживались данной диеты на пп, заметили похудение примерно на 10 килограмм. При этом, никаких издевательств с организмом и психологическим состоянием не было.

На основании этого, женщины интересуются, с чем есть арахисовую пасту на пп, чтобы добиться хороших результатов и скорректировать фигуру. Диета на основе орехового продукта предусматривает два условия:

С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть фото С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть картинку С чем съесть арахисовую пасту. Картинка про С чем съесть арахисовую пасту. Фото С чем съесть арахисовую пасту

Рекомендуется взять за основу следующий примерный рацион на диете:

В промежутках между приемами пищей можно съесть пару чайных ложек пасты.

Что касается срока, в течение которого необходимо следовать правилам диеты, то установленных рамок нет, ведь в данном случае не предполагается существенно менять порядок питания.

С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть фото С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть картинку С чем съесть арахисовую пасту. Картинка про С чем съесть арахисовую пасту. Фото С чем съесть арахисовую пасту

Главным моментом в арахисовой диете является ежедневное употребление пасты (4 чайной ложки).

Данная диета имеет свои плюсы и минусы. К преимуществам относится:

К отрицательным сторонам относится следующее:

С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть фото С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть картинку С чем съесть арахисовую пасту. Картинка про С чем съесть арахисовую пасту. Фото С чем съесть арахисовую пасту

Арахисовая паста может применяться на кето диете. В данном случае ее можно употреблять совсем немного. Важно следить, чтобы в составе изделия не было сахара, с этим можно ознакомиться на этикетке. В 10 граммах такой пасты содержится примерно 10 грамм углеводов, 50 грамм жира и 25 грамм белка.

С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть фото С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть картинку С чем съесть арахисовую пасту. Картинка про С чем съесть арахисовую пасту. Фото С чем съесть арахисовую пасту

Такое изделие хорошо подходит при кетогенной диете, однако считается калорийным. В связи с этим, пасту необходимо есть понемногу и как можно реже.

Также существует очень вкусная сухая арахисовая субстанция, которая представляет собой порошок измельченного арахиса с добавлением натурального масла.

С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть фото С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть картинку С чем съесть арахисовую пасту. Картинка про С чем съесть арахисовую пасту. Фото С чем съесть арахисовую пасту

Паста из арахиса является отличным вариантом на завтраке, после которого появляется сытость и удовольствие от вкуса продукта. Важно следить за количеством употребляемой сладости, ведь чрезмерное поедание может привести к появлению лишнего веса.

Источник

Арахисовая паста

В советские времена никто не слышал об арахисовой пасте. Дефицитный продукт практически невозможно было достать, разве что обменяв на что-то дорогое – например, на меховую шапку.

С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть фото С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть картинку С чем съесть арахисовую пасту. Картинка про С чем съесть арахисовую пасту. Фото С чем съесть арахисовую пасту

После того, как развалился Советский Союз, начали появляться новые товары, одним из них и была арахисовая паста, за которой сразу же закрепилась слава полезного, но высококалорийного продукта. Давайте разберемся, в чем же состоит польза арахисовой пасты и как правильно ее употреблять.

Состав и польза арахисовой пасты

По статистике, в мире выращивается около 30 миллионов тонн субкультуры, основная часть идет на производство масла. Кроме того, из скорлупы делают удобрения, изоляционный материал, а сам земляной орех используют для изготовления пластмассы и динамита. Арахисовая паста стала практически культовым продуктом в Америке. В городе Плейнс (штат Джорджия) даже воздвигли памятник арахису – рядом с заводом по его переработке красуется четырехметровый улыбающийся орех.

Своим появлением арахисовая паста обязана неизвестному врачу-диетологу, который в конце 19 века пытался получить новый суперфуд, полезный для вегетарианцев и худеющих. В 1904 году в Америке уже были налажены первые заводы по производству пасты. Правильно приготовленный продукт полезнее, чем сырые орехи: дело в том, что термическая обработка усиливает полезные свойства арахиса.

Арахис не зря называют продуктом бедняков – он дешевый и калорийный, способен быстро утолить голод. В случае скудного питания арахисовая паста признана ВОЗ одним из основных продуктов. В пасте есть множество витаминов и микроэлементов, которые оказывают благотворное влияние на организм. Среди полезных веществ, содержащихся в продукте, выделяют:

Благодаря такому составу, арахисовая паста благотворно влияет на организм, снижая риски возникновения опасных заболеваний. При регулярном потреблении продукта уменьшается возможность появления сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета второго типа, снижается уровень холестерина, улучшается иммунитет и работа желудочно-кишечного тракта. Паста является эффективным заменителем антибиотиков при лечении туберкулеза – к таким выводам пришли ученые из Швейцарии.

Польза арахисовой пасты неоспорима для вегетарианцев, продукт помогает организму восполнять запасы белка. Кроме того, паста подходит для спортсменов: употребление арахиса помогает укрепить мышцы, нормализовать процесс расщепления жиров и работу печени, восстановить нервную систему при стрессах. Арахисовая паста повышает уровень сератонина в крови и является отличным антидепрессантом.

Удивительно, но, несмотря на высокую калорийность, диетологи включают арахисовую пасту в меню при похудении. Дело в том, что постоянное употребление продукта увеличивает уровень тестестерона в крови, что способствует регуляции обмена веществ и сжиганию жира. Кроме того в составе содержится ресвератрол, который помогает сбросить вес.

Для того чтобы получить максимальную пользу от продукта, нужно обратить внимание на состав баночки при покупке. Чем меньше ингредиентов, тем больше польза арахисовой пасты. Правильная паста содержит арахис, соль и сахар, остальные добавки уже нужны для продления срока годности и удешевления производства. Кстати, существует два вида пасты, и для покупателей придуманы специальные различия в упаковке: банки с красной крышкой содержат в себе кремообразный продукт, а с синей крышкой – пасту с кусочками арахиса.

Источник

С чем едят арахисовую пасту

Арахисовая паста – продукт, родиной которого является Америка. По уровню питательности и пользе он подходит, как для завтрака школьника, так и профессионального спортсмена, придерживающегося специальной диеты. Массу из измельченных земляных орехов можно использовать не только по прямому назначению, но и в качестве отдельного ингредиента в различных кулинарных рецептах.

С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть фото С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть картинку С чем съесть арахисовую пасту. Картинка про С чем съесть арахисовую пасту. Фото С чем съесть арахисовую пасту

С чем едят арахисовую пасту

Существует достаточное количество вариантов того, с чем можно ее употреблять. Масса из перетертого арахиса – это хороший источник протеина, благодаря чему и пользуется таким спросом среди людей, поддерживающих свое здоровье правильным питанием.

Как правильно есть арахисовую пасту

В составе этого продукта содержится достаточное количество микроэлементов, необходимых человеческому организму для его нормального функционирования.
К таким полезным веществам относятся: цинк, калий, йод. Сюда же входят витамины Е, А, В, железо, фолиевая кислота, кобальт, ресверитрол.
У арахисовой пасты повышенный показатель калорийности: на 100 г продукта – около 600 ккал. Объясняется это насыщенностью продукта большим количеством жиров и кислот.
Рекомендуемая ежедневная норма потребления массы из перетертых земляных орехов в чистом виде – не более 20 г, что примерно составляет 1, 5 ч. л. Также данное количество продукта можно использовать в качестве добавки к разнообразным блюдам.

Почему американцы любят арахисовую пасту

Популярность этого традиционного продукта в Штатах объясняется несколькими критериями:

В США едят арахисовую пасту практически все. Исключение – лишь те, у кого прослеживается индивидуальная аллергическая непереносимость продукта.

С чем есть арахисовую пасту на пп

Для поддержания фигуры на требуемом уровне и получения положительного результата при употреблении такой арахисовой массы на пп необходимо придерживаться следующих условий:

С чем есть арахисовую пасту без сахара

Вариантов ее использования в пищу существует несколько:

Чем можно заменить арахисовую пасту

Такой вопрос возникает, если на данный продукт есть аллергическая реакция либо он попросту отсутствует под рукой. Его хорошей альтернативой станет паста из кунжута, подсолнечника, миндаля, кешью, нута или сои. При этом изменится и вкус заправляемого им блюда.

Как использовать арахисовую пасту в кулинарии

Данный продукт часто используют в кондитерском деле, добавляя его на коржи, сдобу, в качестве отдельной начинки либо в составе крема в торт или пирожные. Также массу из перетертого арахис можно применять при формировании различных соусов и в случае, когда вкусу блюда требуется придать ореховый аромат, при жарке мяса и овощей вместо подсолнечного масла, изготовлении смузи и овощных соков.

Источник

Путеводитель по арахисовой пасте, самому популярному продукту США

Как говорил 20-й президент США Джеймс Абрам Гарфилд: «Человек не может жить на одном хлебе, у него также должна быть и арахисовая паста». Этот неожиданно простой продукт с необычным вкусом завоевал сердце каждого первого американца, который готов есть арахисовую пасту несколько раз в день, просто намазывая ее на хлеб или добавляя в любимые блюда. Наш гид поможет вам подробно изучить вопрос такого жизненно необходимого удовольствия, как поедание арахисовой пасты. Единственное «но» — вы должны по-настоящему любить арахис и не иметь на него аллергию, ведь в этом случае последствия могут быть самыми непредсказуемыми.

ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ

Современный аналог арахисовой пасты возник благодаря упорству одного канадца и трех американцев. В 1884 году Марцеллус Гилмор Эдсон из Монреаля запатентовал производство нежной арахисовой пасты между двух разогретых поверхностей. Затем в 1895 году Джон Харви Келлог (тот самый создатель кукурузных хлопьев) получил патент на производство арахисовой пасты из необжаренного арахиса как источник протеина для людей, оставшихся без зубов. В 1903 году Доктор Амброз Строб из штата Миссури запатентовал уже специальный аппарат для приготовления арахисовой пасты. Через почти 20 лет, в 1922 году, химик Джозеф Розенфилд изобрел способ приготовления нежной арахисовой пасты с добавлением гидрогенизированного масла. А в 1928 году он продал свою лицензию Peter Pan Peanut Butter Company, которая в 1932 году начала массовое производство арахисовой пасты.

С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть фото С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть картинку С чем съесть арахисовую пасту. Картинка про С чем съесть арахисовую пасту. Фото С чем съесть арахисовую пасту

Впервые идея превратить арахис в пасту пришла в голову древним ацтекам: они просто растирали обжаренный арахис, а затем добавляли полученную массу в свой повседневный рацион

ВИДЫ АРАХИСОВОЙ ПАСТЫ

В зависимости от длительности перемалывания арахиса различают два основных вида арахисовой пасты

С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть фото С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть картинку С чем съесть арахисовую пасту. Картинка про С чем съесть арахисовую пасту. Фото С чем съесть арахисовую пасту

Густая и однородная (smooth)

С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть фото С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть картинку С чем съесть арахисовую пасту. Картинка про С чем съесть арахисовую пасту. Фото С чем съесть арахисовую пасту

Кроме того, арахисовая паста может различаться по калорийности и процентному содержанию арахиса. Лучшей считается паста, которая на 90% состоит из арахиса, без добавления консервантов и ароматизаторов.

О ПОЛЬЗЕ АРАХИСОВОЙ ПАСТЫ

С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть фото С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть картинку С чем съесть арахисовую пасту. Картинка про С чем съесть арахисовую пасту. Фото С чем съесть арахисовую пастуАрахисовая паста чудесным образом помогает нарастить мышцы и повысить
уровень тестостерона.

С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть фото С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть картинку С чем съесть арахисовую пасту. Картинка про С чем съесть арахисовую пасту. Фото С чем съесть арахисовую пастуМногие спортсмены часто едят арахисовую пасту, так как она содержит
огромное количество протеинов.

С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть фото С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть картинку С чем съесть арахисовую пасту. Картинка про С чем съесть арахисовую пасту. Фото С чем съесть арахисовую пастуАрахисовая паста содержит мононенасыщенные жиры, которые снижают риск
сердечных заболеваний.

С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть фото С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть картинку С чем съесть арахисовую пасту. Картинка про С чем съесть арахисовую пасту. Фото С чем съесть арахисовую пастуКроме того, арахисовая паста является источником витамина В3 и Е, магния, фолиевой кислоты и клетчатки.

С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть фото С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть картинку С чем съесть арахисовую пасту. Картинка про С чем съесть арахисовую пасту. Фото С чем съесть арахисовую пастуАрахис не содержит холестерин.

КАК ПРИГОТОВИТЬ АРАХИСОВУЮ ПАСТУ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Для приготовления пасты вам понадобится:

4 стакана очищенного сырого и несоленого арахиса

1,5 стакана растительного масла (арахисового или любого другого, но без запаха)

1 ч. л. меда (по желанию)

С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть фото С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть картинку С чем съесть арахисовую пасту. Картинка про С чем съесть арахисовую пасту. Фото С чем съесть арахисовую пасту

С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть фото С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть картинку С чем съесть арахисовую пасту. Картинка про С чем съесть арахисовую пасту. Фото С чем съесть арахисовую пасту

1. Обжарить в глубокой сковороде арахис в растительном масле до легкого коричневого цвета, затем выложить на бумажное полотенце и остудить.

С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть фото С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть картинку С чем съесть арахисовую пасту. Картинка про С чем съесть арахисовую пасту. Фото С чем съесть арахисовую пасту

2. Поместить арахис в блендер или мясорубку. Добавить соль и мед. Перемолоть все ингредиенты до получения однородной массы.

С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть фото С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть картинку С чем съесть арахисовую пасту. Картинка про С чем съесть арахисовую пасту. Фото С чем съесть арахисовую пасту

3. Переложить арахисовую пасту в банку или другую подходящую форму. Хранить в холодильнике не более одного месяца.

ПОПУЛЯРНЫЕ РЕЦЕПТЫ СЭНДВИЧЕЙ С АРАХИСОВОЙ ПАСТОЙ

С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть фото С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть картинку С чем съесть арахисовую пасту. Картинка про С чем съесть арахисовую пасту. Фото С чем съесть арахисовую пасту

Сэндвич с арахисовой пастой и джемом

Самый простой и самый любимый американцами сэндвич с арахисовой пастой, называемый американцами коротко — pb&j. Считается, что его рецепт был впервые опубликован в 1901 году и с тех пор пользуется невероятной популярностью. Для его приготовления понадобятся два куска белого хлеба, арахисовая паста и джем (в оригинальном рецепте использовался виноградный). На первый кусок хлеба нужно щедро намазать пасту, а на второй — джем и соединить их вместе.

С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть фото С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть картинку С чем съесть арахисовую пасту. Картинка про С чем съесть арахисовую пасту. Фото С чем съесть арахисовую пасту

Сэндвич с арахисовой пастой и бананом

Если верить легенде, именно этот вариант сэндвича с арахисовой пастой обожал Элвис. Приготовить его также несложно: нужно опять же взять два куска хлеба, смазать один из них арахисовой пастой, а на второй поместить размятый банан (или нарезанный кружочками), а затем соединить и обжарить до золотистой корочки на сковороде или же использовать ростер. Кроме того, говорят, что иногда Элвис любил добавить в этот сэндвич обжаренный бекон.

С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть фото С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть картинку С чем съесть арахисовую пасту. Картинка про С чем съесть арахисовую пасту. Фото С чем съесть арахисовую пасту

Сэндвич с арахисовой пастой и сыром чеддер

Опять же рецепт прост: намазать арахисовую пасту на кусок белого хлеба и положить сверху кусок сыра (или натереть его на крупной терке).

С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть фото С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть картинку С чем съесть арахисовую пасту. Картинка про С чем съесть арахисовую пасту. Фото С чем съесть арахисовую пасту

Сэндвич с пастой и кольцами лука

На слой арахисовой пасты кладутся кольца белого или красного лука. Кстати, именно этот сэндвич обожал Эрнест Хемингуэй.

С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть фото С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть картинку С чем съесть арахисовую пасту. Картинка про С чем съесть арахисовую пасту. Фото С чем съесть арахисовую пасту

Сэндвич с арахисовой пастой, черничным джемом и беконом

Поговаривают, что этот сэндвич также был любим Элвисом. Каждый раз, будучи проездом в Денвере, Элвис заказывал для себя и своей компании 22 сэндвича с арахисовой пастой, черничным джемом и беконом, ящик шампанского и Perrier. Стоит отметить, что этот сэндвич был не совсем обычным: для его приготовления использовали целый батон итальянского хлеба, огромное количество джема и арахисовой пасты и обжаренного бекона. Сэндвич обязательно слегка обжаривался на гриле.

С чем еще можно сделать сэндвич с арахисовой пастой

Картофельные чипсы
Тонко нарезанное яблоко
Мед

Nutella
Тертый шоколад
Кленовый сироп

6 ФАКТОВ ОБ АРАХИСОВОЙ ПАСТЕ

С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть фото С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть картинку С чем съесть арахисовую пасту. Картинка про С чем съесть арахисовую пасту. Фото С чем съесть арахисовую пастуАрахис — вовсе не орех, как думают многие, он относится к семейству бобовых,
как горох или фасоль.

С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть фото С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть картинку С чем съесть арахисовую пасту. Картинка про С чем съесть арахисовую пасту. Фото С чем съесть арахисовую пастуАмериканцы ежегодно съедают более 300 миллионов килограммов арахисовой
пасты.

С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть фото С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть картинку С чем съесть арахисовую пасту. Картинка про С чем съесть арахисовую пасту. Фото С чем съесть арахисовую пастуНа двух гектарах можно вырастить арахис для 60 тысяч сэндвичей.

С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть фото С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть картинку С чем съесть арахисовую пасту. Картинка про С чем съесть арахисовую пасту. Фото С чем съесть арахисовую пасту75% американских семей едят арахисовую пасту на завтрак.

С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть фото С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть картинку С чем съесть арахисовую пасту. Картинка про С чем съесть арахисовую пасту. Фото С чем съесть арахисовую пастуКосмонавт Алан Шепард, совершивший высадку на Луну, ел во время полета
небольшие кубики спрессованной арахисовой пасты.

С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть фото С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть картинку С чем съесть арахисовую пасту. Картинка про С чем съесть арахисовую пасту. Фото С чем съесть арахисовую пастуАрачибутирофобия (Arachibutyrophobia) — страх, что арахисовая паста
прилипнет к верхнему небу.

ДЛЯ ЧЕГО ЕЩЕ МОЖЕТ ПРИГОДИТЬСЯ АРАХИСОВАЯ ПАСТА

Как заменитель сливочного или подсолнечного масла. Арахисовую пасту можно смело добавлять при жарке мяса и овощей на плите, приготовлении выпечки в духовке. Кроме того, для придания «орехового» аромата, пару ложек арахисовой пасты можно вмешать в соус для вторых блюд или салатов.

С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть фото С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть картинку С чем съесть арахисовую пасту. Картинка про С чем съесть арахисовую пасту. Фото С чем съесть арахисовую пасту

Как средство для оттирания бумажных этикеток. Арахисовая паста превосходно справляется с клеем, оставшимся после неудачного снятия бумажной этикетки с пластиковой, металлической или керамической поверхности.

С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть фото С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть картинку С чем съесть арахисовую пасту. Картинка про С чем съесть арахисовую пасту. Фото С чем съесть арахисовую пасту

С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть фото С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть картинку С чем съесть арахисовую пасту. Картинка про С чем съесть арахисовую пасту. Фото С чем съесть арахисовую пасту

Как приманка для мышей. Не только собаки и кошки, но и мыши не могут устоять перед арахисовой пастой, поэтому даже совсем небольшое количество подобной приманки, помещенной в мышеловку, во много раз облегчит попытки избавиться от непрошеных гостей.

Как лакомство для собак и кошек. Да, домашние животные тоже не прочь полакомиться арахисовой пастой. А если вдруг вам нужно дать собаке лекарство, в особенности большую таблетку, то ее можно легко спрятать в пасту.

С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть фото С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть картинку С чем съесть арахисовую пасту. Картинка про С чем съесть арахисовую пасту. Фото С чем съесть арахисовую пасту

Чтобы избавиться от стойкого запаха, скажем, рыбы или лука, достаточно бросить на раскаленную сковороду одну ложку арахисовой пасты, и она поглотит все неприятные ароматы, распространившиеся по вашему дому.

С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть фото С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть картинку С чем съесть арахисовую пасту. Картинка про С чем съесть арахисовую пасту. Фото С чем съесть арахисовую пасту

С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть фото С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть картинку С чем съесть арахисовую пасту. Картинка про С чем съесть арахисовую пасту. Фото С чем съесть арахисовую пасту

Как средство для чистки кожи. Арахисовой пастой можно смазать ваши любимые кожаные ботинки, а затем натереть их мягкой тканью. Паста придаст им блеск, а мелкие царапины будут менее заметны.

Как средство для бритья. Арахисовая паста может стать неплохим заменителем геля для бритья. Просто нанесите ее на лицо и брейтесь как обычно. Главное, не использовать пасту, которая содержит кусочки арахиса, а именно так называемую chunky peanut butter, иначе можно здорово поцарапать кожу. Если же вы выберете правильную пасту, то процесс бритья окажется очень приятным, а масла, содержащиеся в арахисе, помогут избежать раздражения и увлажнят кожу.

Источник

Арахисовая паста: польза, вред, способы и норма употребления

Производители полуфабрикатов обратили на пасту из арахиса пристальное внимание — по питательности и содержанию белка она обгоняла все известные тогда консервы. Была срочно разработана эффективная технология переработки плодов арахиса в густое однородное пюре. Продукт консервировали в банках и снабжали им солдат армии США. Считается, что именно солдаты-янки во время I мировой войны придумали столь популярный в Штатах бутерброд с виноградным желе и арахисовой пастой. Во II мировой войне сытный продукт входил в состав стандартного пайка военнослужащих.

С наступлением мирного времени паста из арахиса заняла одно из главных мест в рационе американцев. Она стала самой популярной намазкой для бутербродов, добавкой к лапше и острым соусам, составной частью десертных кремов. Каждый год в США потребляют более 453 млн. кг полезного и экономичного продукта. К сожалению, жители других стран не разделяют страсти к арахисовой пасте. Средний француз, англичанин или испанец, например, съедает не больше 1 ст. ложки продукта в год.

Россия познакомилась с арахисовой пастой лишь в 90 годы XX века, по американским фильмам, в которых звучал не совсем корректный перевод «арахисовое масло». В магазинах продукт до сих пор встречается редко. Россияне считают необычную еду слишком жирной и приторной. Между тем, паста обладает огромным количеством ценных для организма свойств — важно лишь употреблять её правильно.

Польза арахисовой пасты для здоровья

С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть фото С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть картинку С чем съесть арахисовую пасту. Картинка про С чем съесть арахисовую пасту. Фото С чем съесть арахисовую пасту

Ароматное пюре из плодов арахиса пользуется популярностью, прежде всего, благодаря приятному вкусу и сытности. Но не стоит забывать, что сырьё для пасты — не орех, а бобовое растение, чрезвычайно богатое растительным белком. Всего 2 ст. ложки арахисовой пасты содержат 7 г белка — больше, чем в 1 яйце и лишь вдвое меньше, чем в телячьей отбивной. Аминокислоты из арахисового белка ускоряют рост мышц, восстанавливают повреждённые ткани, а также создают долгое чувство сытости.

Кроме белков, продукт даёт организму ещё 5 полезных веществ. Их процентный состав и значение представлены в таблице:

ВеществоОбъём (на 2 ст. ложки пасты)Польза для здоровья
Олеиновая кислота7,4 гУменьшает количество «плохого» холестерина и повышает концентрацию «хорошего» холестерина, снижает кровяное давление
Линолевая кислота4,5 гРегулирует обмен веществ, обеспечивает баланс гормонов, замедляет старение клеток
Калий238 мгПоддерживает здоровье сердечнососудистой и нервной системы
Фосфор358 мг

Укрепляет скелет и зубную ткань
Клетчатка2 гУлучшает пищеварение, эффективно очищает кишечник, подавляет голод.

Клинические исследования доказывают, что арахисовое масло предупреждает образование камней в желчном пузыре и нормализует в организме уровень гормонов, воды, сахара. Паста особенно полезна женщинам, так как её вещества защищают женский организм от развития рака толстой кишки. Спортсмены-силовики могут употреблять продукт для увеличения выносливости и быстрого роста мышечной массы. Пожилым людям жирные кислоты помогут избежать сосудистых заболеваний и болезни Альцгеймера.

Как употреблять арахисовую пасту

С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть фото С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть картинку С чем съесть арахисовую пасту. Картинка про С чем съесть арахисовую пасту. Фото С чем съесть арахисовую пасту

Кулинары считают пасту из арахиса универсальной основой для бутербродов, закусок, соусов, десертов и даже горячих блюд. Дело в том, что продукт обладает нейтральным вкусом, сочетающим солёные, горьковатые и сладкие нотки. Поэтому он прекрасно комбинируется с фруктами, овощами, мясом, курицей и разными сортами хлеба.

Но большинство классических блюд с арахисовой пастой содержат сливочное масло, шоколад, муку, сахар, а эти ингредиенты увеличивают жирность и калорийность пищи. Диетологи рекомендуют 5 полезных рецептов:

Применение арахисовой пасты при похудении

С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть фото С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть картинку С чем съесть арахисовую пасту. Картинка про С чем съесть арахисовую пасту. Фото С чем съесть арахисовую пасту

Несмотря на неоспоримые преимущества для здоровья, люди, старающиеся похудеть, исключают арахисовую пасту из своего меню, опасаясь лишних калорий и жиров. Действительно, в 2 ст. ложках продукта содержится 190 Ккал, причём 144 Ккал составляют жиры.

Но американские диетологи доказали, что употребление арахисового масла эффективно помогает контролировать чувство голода, не давая увеличения веса. Продукт создаёт иллюзию того, что желудок наполнен. Это сдерживает аппетит и предотвращает переедание. Кроме того, полиненасыщенные жирные кислоты расщепляют вредный холестерин, тем самым ускоряя метаболизм.

Арахисовое масло можно включать в диету для похудания, соблюдая 5 условий:

Есть множество способов употреблять пасту из арахиса во время диеты для похудения. Например:

Можно ли употреблять пасту во время беременности и грудного вскармливания

Ещё 10 лет назад врачи рекомендовали будущим мамам исключить из рациона арахис и все его производные. Но последние исследования доказывают, что арахисовая паста абсолютно безопасна при беременности, если в семье нет случаев аллергии на арахис. Более того, изучив более 70 000 семей, учёные пришли к выводу, что женщины, которые едят арахисовую пасту, будучи «в ожидании», повышают иммунную толерантность ребёнка. Это защищает малыша в будущем от аллергии на орехи и бобовые культуры.

Помимо этого, беременная женщина получает важные преимущества от употребления арахисового масла:

Арахисовая паста приносит пользу и при грудном вскармливании. Молоко, обогащённое витаминами Е и А, железом и фосфором, даёт малышу дополнительные стимулы для роста костей, укрепления иммунитета, нормального пищеварения и здоровья нервной системы.

Беременным и кормящим полезно только натуральное арахисовое масло без соли, сахара и гидрогенизированных масел. Врачи рекомендуют намазывать его не на сладкий кекс или кусок батона, а употреблять с ломтиками фруктов, цельнозерновым хлебом и диетическими хлебцами.

В ряде случаев, впрочем, нужно отказаться от аппетитной пасты на весь период беременности и лактации. Запрет касается женщин, страдающих ожирением, аллергией на арахис и серьёзными заболеваниями желудка, печени и желчного пузыря.

Суточная норма

С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть фото С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть картинку С чем съесть арахисовую пасту. Картинка про С чем съесть арахисовую пасту. Фото С чем съесть арахисовую пасту

При всех полезных свойствах, паста из арахиса — продукт жирный и высокопитательный. Превышение нормы увеличит потребление калорий и преобразуется в лишние килограммы. Злоупотребление арахисовым маслом создаёт излишнюю нагрузку на поджелудочную железу и печень, что приводит к тошноте, болям в животе, поносу.

Как сделать пасту из арахиса в домашних условиях

С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть фото С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть картинку С чем съесть арахисовую пасту. Картинка про С чем съесть арахисовую пасту. Фото С чем съесть арахисовую пасту

Основой самодельной пасты должны быть сырые, неочищенные плоды арахиса. Вот пошаговый рецепт приготовления:

Консистенцию массы можно регулировать, подливая больше или меньше масла. Готовый продукт можно слегка подсолить по вкусу.

Противопоказания и возможный вред

Главная опасность продукта исходит от высокого содержания аллергенов. Люди, страдающие аллергией на бобовые и орехи, должны пробовать пасту очень осторожно. Если в течение суток не проявляются побочные эффекты в виде сыпи, одышки, насморка и анафилактического шока, продукт безопасен.

Вот ещё несколько потенциальных рисков:

Как выбирать и хранить

С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть фото С чем съесть арахисовую пасту. Смотреть картинку С чем съесть арахисовую пасту. Картинка про С чем съесть арахисовую пасту. Фото С чем съесть арахисовую пасту

Если хочется использовать продукт не в качестве десерта, а для укрепления здоровья, лучшим решением будет заказывать пасту в магазинах здорового питания. В них представлена экологически чистая продукция, выращенная без пестицидов. После сбора плоды арахиса пережариваются, очищаются и перерабатываются в пасту 2 видов — гладкую и хрустящую. Последняя называется так, потому что содержит крупные кусочки орехов. По питательным свойствам оба виды пасты одинаковы.

Важно, чтобы в составе продукта был только один ингредиент — жареный арахис. Такая паста считается наиболее полезной, и рекомендуется для спортивного и оздоровительного питания. Допускается небольшое количество натурального, не гидрогенизированного масла и соли. Стоит избегать продукции с сахаром и ароматизаторами, а также вариантов с маркировкой «лёгкий» или «с низким содержанием жира». В «обезжиренной» пасте полезные жирные кислоты заменены крахмалом и другими дешёвыми добавками.

Натуральную арахисовую пасту следует хранить в прохладном тёмном месте, например, шкафу или кладовке. В таком виде продукт остаётся свежим 1 месяц ― достаточный срок для любителей полезного лакомства, чтобы баночка закончилась. Если предполагается хранить продукт дольше, банку помещают в холодильник. Там она может пробыть до 6 месяцев.

Перед использованием массу в баночке тщательно перемешивают и обнюхивают. Запах горечи или плесени — признак порчи, такой продукт нужно выбросить.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *