С чем носить рашгард девушке

17.05.202218.05.2022 admin 0 Comments

Женский рашгард: как сделать правильный выбор

Рашгарды — компрессионные футболки для борьбы и силовых видов спорта, по достоинству ценят как профессионалы, так и те, кто тренируется на любительском уровне. Причин этому масса — это удобство, поддержка мышц, гигиеничность и т. д. — подробнее о плюсах такой одежды можно узнать на тематических сайтах.

Выпускаются не только мужские и детские, но и женские рашгарды — ведь популярность «тяжелого» спорта среди прекрасной, но сильной, половины человечества, тоже велика. Дамские модели отличаются от мужских покроем, который разработан с учетом анатомических особенностей. Так, компрессионные футболки для женщин учитывают объем груди — и, поскольку он индивидуален, производятся изделия под разные фигуры. Для дополнительного удобства некоторые женские рашгарды имеют вшитые чашки, чтобы можно было обойтись без спортивного лифа.

Фасоны женских рашгардов в зависимости от назначения

Такая спортивная одежда выпускается в следующих фасонах:

Нюансы подбора по размеру

У каждой марки имеется своя размерная сетка — на нее обязательно нужно ориентироваться. Это связано с тем, что размеры указываются на основе типичных для страны производства параметров фигуры ее жителей.

Дизайн женских рашгардов: чтобы тренировки приносили только положительные эмоции

Такие рашгарды выпускаются, как в подчеркнуто женственных тонах, так и в более строгих. Стильно выглядят экземпляры с контрастными вставками, например, розовые или фиолетовые на общем темном фоне. Выбор принтов тоже широк: логотипы бренда, узоры, геометрия, цветочные рисунки. Любительницам дерзкого стиля предлагаются варианты с изображением хищных зверей и рептилий, портретами супергероинь из популярных фильмов и комиксов, камуфляжными элементами, стилизованными черепами и пр. Принт может занимать всю площадь изделия, или же служить выразительной деталью. Выбор дизайнерского решения — это вопрос личных вкусов. Главное, чтобы хозяйке рашгарда нравилось свое отражение в зеркале спортзала.

Источник

Для чего нужен рашгард: полная инструкция

Что такое рашгард и в чём его преимущество. Правила выбора. Особенности стирки и лучшие производители. Как правильно носить рашгард. Познавательное видео.

Наука развивается и не обходит стороной спорт, к одним из таких новшеств относится – Рашгард. Это специальная компрессионная одежда, имеющая много положительных качеств, и положительные отзывы у занимающихся. Придя в тренажёрный зал, можно увидеть тренирующихся в специальной одежде плотно облегающей тело, так давайте разберёмся для чего нужен рашгард или не очередная ли это маркетинговая уловка спортивных производителей.

История развития исходит от сёрфингистов из Австралии, рашгард защищал тело от раздражений морской воды, царапин, возможных ударов о доску и создавал оптимальные условия для мышц сохраняя тепло. Позже компрессионную одежду начали применять бойцы различных школ и других направлений.

Для чего нужен рашгард на тренировке

Любители обращают первоочередное внимание на содержание внешнего вида одежды, профессиональные спортсмены в первую очередь изучают комфортность и защитные функции. Первоочередная задача обезопасить прямой контакт кожи со внешней средой, иначе микроорганизмы и бактерии при попадании на кожные покровы могут стать причиной раздражений и разнообразной сыпи.

Создаваемый особый микроклимат в организме одновременно согревает мускулатуру и не даёт мышцам перегреваться, выводя излишки тепла и влаги наружу. Всё это в совокупности положительно влияет на мышцы, улучшая их работу и защищая от лёгких растяжений и раздражений. В результате тело под одеждой сухое, дышит, а излишняя влага остаётся с внешней стороны. Тренировка в рашгарде принесёт ощущение повышенного комфорта.

Рашгард: из чего делают

Для его создания используют следующие составляющие:

Чем полезен рашгард

Благодаря совокупности нескольких материалов рашгард обладает следующими преимуществами:

Как правильно выбрать рашгард по размеру

При покупке нужно обратить первоочередное внимание на размерную сетку. Определение на глаз не лучший показатель, необходимо одеть 2-3 размера и сравнить, как одежда сидит и достаточно ли комфортно в ней.

В процессе тренировки одежда не должна свободно висеть или наоборот сильно сдавливать тело. Движение свободные без чувства скованности. Если приобретается одежда с длинными рукавами, необходимо чтобы край одежды заканчивался на косточке, иначе в дальнейшем слишком длинный рукав будет только мешать.

Как стирать рашгарды

Вечно компрессионная одежда не будет служить, но зная нюансы можно продлить срок её использования:

Какой фирмы рашгард лучше

Фирм по продаже спортивной одежды много и даже более того, но лидером является:

Перед покупкой необходим определиться, что нужно футболка или длинный рукав?! Если в процессе тренинга необходимо охлаждения тела как можно чаще, то футболка предпочтительней.

Если главным критерием при покупке является цена, то можно обратить взор на фирму Fixgear, считается что у неё хорошее соотношение цена-качество.

Как носить рашгард

Можно ли купаться в рашгарде

Если её используют сёрфингисты, то естественно купаться можно. Однако для этого нужно выбрать специальные предназначенные как раз для дайвинга и плавания, они защитят кожу от раздражения, царапин в результате случайного контакта с предметами в воде или водными обитателями. Тепло при этом активно сохраняется внутри, оберегая организм от переохлаждения, препятствует попаданию внутрь влаги и защищая от воздействия палящих лучей.

Можно ли бегать в рашгарде

Однозначно можно, в процессе бега тело проветривается, выводится влага и как следствие организм не подвержен перегреву. В холодную пору тело не подвержено охлаждению, что снижает вероятность травмирования из-за поддерживающейся эластичности мышц.

Создающаяся компрессия плотно облегает тело, поддерживая мышцы, обеспечивающие защиту от чрезмерной нагрузки позвоночника. Тем более для бегунов есть специальная разновидность рашгарда для поддержки рук и плечевого пояса.

Можно ли качаться в рашгарде

Несмотря на кажущуюся ненужность экипировки, она принесёт следующую пользу:

Нужен ли рашгард боксеру

Кроме эстетического вида, специальное бельё обладает прочностью. Для бойцовской формы изготавливаются усиленные швы, защищая от царапин и потёртостей.

Однако мало кто знает, что одежда имеет пропитку из антибактериального слоя, где контакт с соперником очень тесный, особенно у борцов и бойцов ММА. Также, как и для других видов спорта, выводится лишняя влага, сохраняется тепло, тело дышит, не допуская перегрева кожных покровов даже при критических нагрузках.

Не упускайте возможность использовать рашгард, он не только удобен и износостоек, но и повысит безопасность тела при различных видах физической активности!

Источник

Женский рашгард

Женский рашгард. Как выбрать? Как подобрать размер?

Женский рашгард подбирается абсолютно так же как и мужской, с одним небольшим нюансом, если мужчины за частую отдают предпочтение рисунку на самом рашгарде, то женщинам мы рекомендуем обратить большее внимание на ткань. И вот почему:

Для женщин более важным фактором является то, насколько просвечивает ткань при растяжении.

Поэтому обязательно оцените качество ткани, до самой покупки.

Часто красочные рашгарды с интересными принтами при растяжении начинают просвечивать.

Т.к. на более прочную и качественную ткань очень сложно нанести какой либо рисунок или сублимацию.

Так же обратите внимание что бы рашгард был обработан ионами серебра, либо содержал серебряные нити в своем составе, это позволит избавиться от неприятного запаха пота, и защитить вашу кожу от микротрещин и микроповреждений.

Теперь переходим к выбору размера, тут существует только одна ревомендация. Обязательно уточняйте размерную линейку у продавца. Так как каждый производитель имеет свои линейные размеры. И к примеру то что вы обычно носите размер S, не озночает что рашгард такого размера подойдет вам. Часто рашгарды несного меньше стандартных Европейских размеров.

Если вы вообще не знаете что такое рашгард и зачем он нужен, то советуем ознакомиться со статьей ниже:

— Поддерживают мышцы в разогретом состоянии, улучшают циркуляцию крови при проведении тренировок.

— Защищают тело от микро-трещи и травм, которые вы можете получить во время тренировки.

Источник

Рашгарды: о чем молчит реклама

Что такое рашгард сегодня знает, наверное, большинство людей, так или иначе связанных с единоборствами. С вопросом, зачем он нужен и как правильно его выбрать дело обстоит чуть сложнее.

Довольно часто на эту тему высказываются профессиональные спортсмены, связанные рекламными контрактами. Но как на счет откровенного разговора?

Мы попросили честно рассказать о рашгардах нашего директора по маркетингу, который, помимо нескольких лет работы в сфере экипировки для единоборств, на себе перепробовал львиную долю брендов компрессионной одежды.

Когда деревья были высокими.

Мое знакомство с рашгардами произошло несколько лет назад, когда я начал заниматься бразильским джиу-джитсу. В то время о преимуществах этой вещи еще мало кто знал, а в залах боксах или даже смешанных единоборств появление человека в обтягивающей майке (или, страшно подумать, лосинах) могло вызвать, мягко говоря, недоумение окружающих. И даже самых продвинутых спортсменов довольно редко можно было увидеть в компрессионке.

А вот в группе BJJ, которое в нашем городе было тогда известно примерно в той же степени, что и рашгарды, эта одежда воспринималась с точностью до наоборот: на видео, которые мы все смотрели в YouTube, в ней щеголяли мировые звезды джиу. На фоне общего отсутствия нормальной экипировки обладать рашгардом было довольно круто.

Скажу честно, я купил его одним из первых не из-за полезных свойств этой вещи. Я вообще не очень понимал, почему все борются именно в рашгардах. Мне просто нравился внешний вид и ощущения собственной принадлежности к миру грепплинга и джиу-джитсу.

Помню, как скептически смотрел на меня один из опытных парней: мол, занимается без году неделя, а уже закупился модной экипировкой. А я был доволен своей покупкой, не смотря на то, что изучение BJJ шло у меня туго и стучать по татами приходилось почти в каждой схватке, а красивые буквы “Bad Boy” уже через пару месяцев отклеились от ткани.

Понимание реального профита, который дает использование рашгарда появилось значительно позднее.

Зачем вообще нужен рашгард?

Спустя годы я так и остался при своем мнении, что реально рашгард нужен главным образом в борцовских тренировках. Сейчас объясню.

Как-то раз в одном из залов, где я тренировался, решили обновить мат. Вроде бы, отличная новость, если не считать того, что на смену приехало жесткое татами олимпийского стандарта, которое прекрасно подходит для поединков в стойке, но превращает борьбу в партере в реальный ад (по крайней мере, в течение первых двух недель использования). По итогам опробования новинки на моих локтях и коленях появились зудящие ссадины, которые воспалялись после каждого занятия и заживали очень долго.

Даже если в вашем клубе нормальный борцовский ковер, вы все равно не застрахуетесь от потертостей на 100%. Зато ношение рашгарда почти гарантированно решит эту проблему.

В рашгарде действительно быстрее разогреваешься и не теряешь тепло в отдыхе между повторами. Может быть, это уже многолетняя привычка или эффект плацебо, но тренируясь в чем-то другом, я реально чувствую себя не достаточно разогретым в ходе разминки. Мышцы как-то медленнее включаются в работу.

Но лично я не стал бы отдавать несколько тысяч рублей за то, что моя кожа будет соприкасаться с некой загадочной хренью из инопланетного материала, которая должна сделать меня сильнее и заставить не сдаваться от скрутки пятки.

А теперь, если вы еще читаете, я расскажу вам о том, как сам выбираю рашгарды.

“Надевается как презерватив”

Наверное, эта фраза входит в топ-5 фраз, которые говорят наши клиенты, впервые примеряя рашгард. На мой взгляд, часто это связано с неверным выбором размера, что не есть хорошо.

Рашгард не должен надеваться “как презерватив”. Многие любят большую компрессию, но зачем она, по сути, нужна?

Из чего же, из чего же, из чего сделаны эти рашгарды

Однако, на практике я сталкивался с тем, что рашгарды с одинаковым составом ощущались абсолютно по-разному. Думаю, тут играет роль толщина ткани.

О брендах и жертвах маркетинга.

В нашей сфере маркетинг работает точно так же, как и в большинстве других: люди реально привязываются к бренду.

Я, например, часто сталкиваюсь с приверженцами одной известной марки, сегодня, правда, не столь уже популярной. Объясняешь человеку: у вас через полгода все принты сотрутся. А он все равно требует именно это, хотя сам рашгард не представляет из себя ничего особенного как в плане дизайна, так в плане ткани. Сила бренда!

Если говорить откровенно, я сталкивался только с одним производителем, качество продукции которого в полной мере соответствовало узнаваемости его логотипа. Это Hayabusa. Не на правах рекламы скажу, что это действительно неубиваемые вещи. Можно купить их рашгард, тренироваться в нем несколько раз в неделю и через несколько лет не заметить с ним вообще никаких изменений.

Если нужно пойти покроссфитить или потягать железо, я бы не стал выбирать слишком яркий вычурный рашгард. Мне кажется, он будет смотреться излишне вызывающе в формате тренажерного или кроссфитерского зала.

Большой выбор рашгардов с коротким и длинным рукавом:

Источник

Придает ли рашгард дополнительную силу на тренировках?

В первую очередь нужно понимать, что рашгард – это компрессионная одежда, которая сделана из специальной ткани. С помощью неё футболка отлично растягивается и хорошо облегает тело. Такую одежду вы практически не ощущаете на своем корпусе, из-за чего её часто называют «второй кожей».

Для чего нужен рашгард на тренировке

С ней вы сможете сделать больше повторений?

Американские ученые решили провести исследования, чтобы понять: дает ли рашгард дополнительную силу? В эксперименте участвовали 2 группы спортсменов: вначале все испытуемые 4 дня подряд тренировали одну и ту же группу мышц, на 5 день первой группе людей выдали компрессионную одежду. Было выяснено, что такое одеяние не только помогло быстрее восстановить мышцы спортсменов, но и сделать больше повторений.

Учёными было доказано, что рашгард способствует циркуляции крови, из-за чего вы не тратите силы на поддержания этого процесса. Из-за такой функции компрессионной одежды вы получаете дополнительную силу во время тренировок.

Рашгард: из чего делают

Для его создания используют следующие составляющие:

Чем полезен рашгард

Благодаря совокупности нескольких материалов рашгард обладает следующими преимуществами:

В чём выгода использования рашгарда?

Помимо того что экипировка не пропускает влагу, она является защитой от инфекций. Так, бойцы подвергаются ежедневно риску заражения кожным заболеванием. Ведь даже безобидная тренировка может привести к незначительной царапине, которая выльется в огромную проблему. Не зря рашгард в простонародье называют «вторая кожа».

Плотные футболки имеют противобактериальную пропитку, которая защитит вас от попадания в организм нежелательной инфекции. Преимущества специальной одежды для тренировок:

Как правильно выбрать рашгард по размеру

Размеры

Стандарты каждого бренда могут отличаться. Это касается и размеров. Поэтому, прежде чем купить рашгард убедитесь, что размеры одежды этого конкретного бренда Вам подходят. Если линейка размеров определенного производителя не соответствует размерам Вашего тела, то в таком случае советуем переключиться на другой бренд.

Посадка

Длина по рукавам

Длинные рукава рашгардов должны достигать кости запястья при вытянутых руках. Короткие рукава должны достигать приблизительно половины Вашего бицепса.

Низ рашгарда должен достигать бедренной кости, так чтобы Ваш живот не был виден при поднятых вверх руках.

Как стирать рашгарды

Вечно компрессионная одежда не будет служить, но зная нюансы можно продлить срок её использования:

Частые вопросы

Как правильно стирать рашгард после тренировки?

Стирать рашгард следует, как термобелье, в ручном/деликатном режиме при температуре 30 градусов с использованием щадящих средств, выворачиванием изделия наизнанку. Температура, превышающая 40 градусов, грозит разрушением синтетических волокон, утерей тканью первоначальных потребительских свойств. Сушить рашгарды в сушильной машинке категорически запрещено.

Где купить рашгард?

Рашгард продают спортивные магазины в широком диапазоне цен. Купить компрессионную одежду также удобно на официальных сайтах производителей, интернет-магазинах официальных дилеров. Интернет-магазин с адекватными ценами и большим выбором рашгардов:

В чем разница рашгарда и компрессионного белья?

Компрессионные футболки универсальные, используются во многих видах спорта. Ткань компрессионной одежды отличается меньшей плотностью, относительно рашгардов.

Как должен сидеть рашгард?

Рашгард должен вплотную примыкать к туловищу, не сдерживая амплитуду перемещений.

Какой фирмы рашгард лучше

Фирм по продаже спортивной одежды много и даже более того, но лидером является:

В этой статье пойдет речь о новом веянии в области спортивной одежды – рашгардах. Что это, для чего и почему так дорого?

РАШГАРД – форма одежды, принятая в таких видах спорта как грэпплинг, бразильское джиу джитсу, ММА. Это футболка, сделанная из плотной синтетической ткани, выполняющая сразу несколько функций: 1. Не позволяет телу остывать во время перерывов на тренировке. Отработав промежуток времени, спортсмен должен обязательно восстановить силы. В это время мышцы остывают и для продолжения тренировки спортсмену необходимо повторно провести упражнения для их разогрева. В рашгардах плотность ткани обеспечивает сохранение мышечного тепла и экономию энергии. 2. Защита тела от синяков и ссадин. Рашгард выполняет функцию «второй» кожи. Это означает, что плотно прилегающая по телу ткань рашгарда обеспечит защиту. 3. Выводит пот. Многие спортсмены, тренирующиеся в обыкновенных хлопковых футболках, сталкивались с проблемой утяжеления футболки от пота во второй половине тренировки. Хлопковые футболки впитывают пол, а синтетический рашгард выводит пот наружу и оставляет тело в сухости.

Все эти преимущества действительно хороши, но встает вопрос – так уж нужен рашгард спортсмену и имеет смысл в кризис тратить на него достаточно большую сумму (а оригинальные рашгарды стоить дешево не могут по определению). Ответ прост – если Вы занимаетесь спортом не регулярно, то можно вполне обойтись без него. Если же Вы планируете приучать свое тело к систематическим физическим нагрузками и серьезно заняться спортом, то рашгард покупать действительно стоит. Еще важно понять отличие рашгарда от компрессионных футболок. НЕ ПУТАТЬ! Рашгард – синтетическая футболка для занятий смешанными единоборствами и борьбой. Ткань рашгарда должна быть достаточно плотной, чтобы выдержать натяжение и внешние воздействие. Компрессионные футболки используют для видов спорта не контактных и исключающих воздействие на тело спортсмена третьей силы. Эти футболки активно используются в фитнесе, кросс фите. ВНИМАНИЕ! Компрессионные футболки как правило изготавливаются из легкой и тонкой ткани и не предназначены для борьбы! Если Вы используете эту вещь в борьбе – вы ее испортите! В нашем магазине представлены рашгарды таких брендов как Venum, Badboy. Tatami Fightwear. Hayabusa и многих других. В следующей статье мы подробно поговорит о выборе модели и бренда. Пока остановимся на вопросе цены рашгарда.

Оптимальная цена качественного рашгарда (VENUM, BAD BOY, HAYABUSA, TATAMI FIGHTWEAR)– от 3000 до 5000. Если в каком-либо интернет магазине ил в группе вконтакте Вам предлагают купить рашгард РАШГАРД VENUM TIGER RASHGUARD LONG SLEEVE за 1500 рублей – Не соглашайтесь – это 100% подделка. Магазин не может продавать рашгард по цене – ниже себестоимости (если он не закрывается и если у хозяина с головой порядок), а себестоимость оригинального VENUM – гораздо дороже 1500 рублей! Еще при выборе не забывайте – чем выше цена, тем выше должно быть качество (если это не магазин китайских подделок, а брендовый бутик разумеется). Так что если Вы решили плотно заняться спортом – лучше один раз раскошелиться и купить себе хорошую и качественную вещь!

Если Вам предлагают рашгард FIXGEAR CFL-55 COMPRESSION BASE LAYER SHIRT — BLACK дороже 4000, Venum дороже 5000 — не покупайте, продавец хочет на Вас заработать чересчур много! В любом случае, для определения оптимальной цены можно использовать поисковики google или яндекс. По названию вещи, которую Вы хотите купить, Яндекс выдаст множество вариантов и цен. Если цена, которую Вам предлагает продавец в магазине выше чем цены конкурирующих магазинов более чем на 300-400 рублей — имеет смысл заказать рашгард по интернету.

Сейчас интернет полон множеством псевдо-сайтов с брэндовыми вещами по низким ценам. Перед покупкой обязательно — почитайте отзывы о магазине, посомтрите наличие на складе товара, не соглашайтесь на предзаказ! Предзаказ означает, что ушлый продавец не хочет содержать склад и вкладывать деньги в товар, а намерен выкупить Вашими деньгами вещь у поставщика и отправить ее Вам.

Чем плох так называемый «предзаказ» — сроками доставки. Продавец, принимая от Вас оплату может не успеть выкупит вещь у поставщика. Это означает, что Ваш заказ зависнет до следующего фабричного стока, а он может произойти через месяц, пол года, год…. То есть сроки Вашего заказ могут значительно удлиниться.

Интернет группы по продаже Венума и Бэдбоя — вообще не рекомендуем. Если сайт можно хоть как то отмониторить и проверить фирму, которая за ним стоит, то интернет группы в инстаграмме и вконакте могут принадлежать кому угодно: мошенникам, авантюристам и т. д. У нас в магазине было много случает, когда приходили клиенты и жаловались на сроки доставки и качество вещей, купленных по интернету. Пришел заказ из Контакта — через пол года, на второй день использования рашгард расползся по швам … и так далее.

В настоящее время вошли в моду покупки через али экспресс, ебэй и прочие крупные интернет-площадки. Чем хороши крупные интрнет-площадки — на них можно купить дешево фирменный рашгард. Чем плохи эти же площадки — на них Вы можете дешево купить отвратительную подделку… И отличить оригинал от подделки при покупке на интернет аукционе очень сложно. Плюс, покупая дешево можно попасть на бывший в употреблении рашгард, то есть уже ношенный кем-то…. Рашгард носится на теле и поэтому с использованной вещью Вы можете купить и кожные заболевания предыдущего хозяина…. Что тоже не рекомендовано.

Как носить рашгард

В процессе тренировок и тем более в спортивных соревнования, форма должна быть «невидимкой» в том плане, что помех от неё вообще не должно быть. Отсутствие парникового эффекта, хорошее прилегание и необходимая компрессия мышц, как раз и определяют качество одежды.