почему гагарина такая худая
Как худела и теперь поддерживает форму Полина Гагарина? Тренировки и питание певицы
Вряд ли кто-то вспомнит времена, когда обладательница одного из самых мощных голосов на российской поп-сцене Полина Гагарина весила почти 90 кг. А такое действительно было — после рождения первого ребёнка. Но более десяти лет назад она решила круто изменить внешность, и через полгода Полину было не узнать. Как ей это удалось? В свои 33 артистка выглядит сногсшибательно.
Как певица избавилась от 40 кг за полгода?
Для Гагариной решение изменить образ жизни и внешность стало настоящим испытанием. Ведь нельзя было избавиться от десятков лишних килограммов по мановению волшебной палочки или просто по собственному желанию. Воля Полины оказалась невероятной сильной.
Певица довольно долго продержалась на монодиете, гораздо дольше рекомендованных врачами девяти дней. Суть диеты заключается в том, чтобы придерживаться трёхдневного рациона питания. В первый день – только варёный рис, во второй – отварная куриная грудка, в третий – овощи, которые можно есть сырыми или приготовить на пару.
Артистка полностью отказалась от всех калорийных продуктов, а ещё старалась пить как можно больше чистой воды. Плюс ежедневные занятия хореографией и фехтованием позволяли ей и много двигаться. Через полгода Гагарина сбросила 40 кг. Она стала весить 48 кг и теперь поддерживает именно этот вес. Уже 11 лет!
В здоровом теле – здоровый дух
Как Гагарина держит себя в такой форме? Прежде всего, помогает спорт. В здоровом теле – здоровый дух. В своём «инстаграме» певица однажды написала, что тренируется дома большую часть свободного времени. Полина даже выложила комплекс упражнений, который назвала любимым, и дала рекомендации к его выполнению.
Как на самом деле Полина Гагарина похудела на 40 кг
Имя Полины Гагариной очень часто используется мошенниками с целью привлечь внимание к продукции для похудения. Интернет пестрит фотографиями певицы, якобы предлагающей товары сомнительного качества и эффективности. Опровержения можно найти только на ее официальных страницах в социальных сетях, но многие люди продолжают скупать «чудо-средства» у недобросовестных продавцов. Таким пиаром звезда обязана кардинальному преображению, которое произошло несколько лет назад. Именно с того времени ее образ начал активно эксплуатироваться предприимчивыми коммерсантами. Результаты действительно впечатляют: за короткий срок девушка потеряла 40 кг. Рассказываем, как на самом деле похудела Полина Гагарина?
Как менялась внешность Полины Гагариной
Впервые телезрители увидели Полину на передаче «Фабрика звезд – 2». В 2003 году ей было всего пятнадцать лет, и ее физические параметры на тот момент находились в пределах нормы. При росте 170 см она весила около 57 кг, но при этом была заметна небольшая склонность к полноте.
В 2007 году Гагарина родила первенца, после чего ее фигура ожидаемо изменилась. Стрелка весов показывала уже более 85 кг.
На протяжении следующих двух лет она с переменным успехом пыталась избавиться от лишних килограммов и сантиметров. По признанию девушки, вес уходил очень тяжело. Неидеальную фигуру Гагарина прятала за многослойной одеждой и драпировкой.
В 2009 году певице удалось добиться первых результатов. Она решила полностью сменить имидж и предстала в новом образе, который очень понравился поклонникам ее таланта.
Большое удивление испытали зрители премии Муз ТВ 2010. Впервые Полина продемонстрировала фигуру в откровенном наряде. Стало очевидно, что процесс похудения продвигается очень успешно, лицо звезды стало уже из-за уменьшившихся щек.
С каждым следующим годом певица становилась все стройнее.
К 2015 году ей удалось сбросить в общей сложности 40 кг.
В последнее время подписчики Гагариной даже стали беспокоиться о ее здоровье и начали советовать ей перестать худеть. По их мнению, фигура звезды стала походить на подростковую, а черты лица слишком заострились.
Как бы то ни было, результаты впечатляют. На снимках видна колоссальная работа над собой. А в чем именно она заключалась, девушка подробно рассказала в интервью.
Секреты похудения Полины Гагариной
Чтобы быстро сбросить вес, Полина советует сесть на жесткую диету. Например, можно чередовать «белковые» и «углеводные» дни по следующей схеме: рис – постное мясо – овощи. Последний прием пищи должен быть строго до 6 часов вечера. Одновременно необходимо включить в распорядок дня физические нагрузки. Такой режим помог Гагариной сбросить 40 кг за 8 месяцев.
Сейчас она уже не изнуряет себя голоданием, но продолжает правильно питаться и придерживается определенных правил:
«Нервная анорексия»: врач объяснил болезненную худобу Гагариной стрессом после развода
«Умение расстаться красиво – особое искусство, – считает специалист. – И происходит это только в одном случае: когда оба партнера к этому готовы психологически. Решение принято осознанно и трезво. В случае Полины и Дмитрия видно, что кто-то, скорее всего, экс-супруг, не готов был к разводу, и эмоциональная связь была слишком сильная. Поэтому получился букет из обиды, несбывшихся ожиданий и боли. Разрыв стал тяжелым, и до сих пор вызывает бурю эмоций».
ПО ТЕМЕ
«Надеялся, что все обойдется»: экс-супруг нелепо оправдался за суд с Гагариной
Полина Сергеевна Гагарина Певица
Но как отпустить эмоцию, как им перестать враждовать и наладить отношения? «Это возможно только в одном случае: побороть свое эго и подумать о ребенке, – полагает Шилько. – А что будет лучше для ребенка? Чтобы мама и папа враждовали, мерялись, кто круче, кто прав, делили дочь? Дети все чувствуют. Либо для дочки будет лучше видеть родителей счастливыми, спокойными, пусть даже это будет «выходной папа». И суд, на самом деле, вполне цивилизационный вариант решить вопрос. В Европе это общепринятая практика. Все спорные ситуации решаются не ссорами, игнорированием и постами в соцсетях, а документально».
Эксперт полагает, что развод стал причиной резкого похудения Полины Гагариной – видны явные проблемы пищевого поведения. «Существует понятие «нервной анорексия», – рассказал специалист. – Это отказ в приемах пищи из-за психологических проблем, часто на фоне депрессии. И развод мог послужить спусковым крючком. Так как желание похудеть равно желанию справится со своими эмоциями, беспокойством и неуверенностью. А если поставлен диагноз «анорексия», если есть проблемы со здоровьем (физическим или психическим), то требуется коррекция пищевого поведения».
«Кто-то «фитиль» в ней поджег»: диетолог в ужасе от похудения Гагариной
Эксклюзивное интервью врача о жертвах «безумного похудения» в отечественном шоу-бизнесе.
34-летняя певица Полина Гагарина не так давно шокировала своих поклонников тем, что в рекордные сроки очень сильно похудела.
В этом году она рассталась со своим мужем, но вряд ли причина только в этом.
Ее фанаты переживают за здоровье своего кумира. Многие жалеют Полину, но говорят, что смотреть на певицу становится все страшнее и страшнее.
Доктор медицинских наук, врач-диетолог, профессор Алексей Ковальков тоже не остался в стороне.
Он лично знаком со звездой и обеспокоен тем, что происходит сейчас с ее здоровьем.
Специально для PopCornNews он дал больше интервью, в котором рассказал о том, как анорексия стала настоящим «бичом» отечественного шоу-бизнеса, а также о том, почему в России до сих пор не лечат это страшное заболевание.
— Алексей Владимирович, скажите пожалуйста, переживания фанатов Гагариной справедливы или преувеличены?
— Как вам сказать, Виктория Бэкхем и Николь Кидман, например, были действительно на волоске от смерти из-за анорексии. Я считаю, что Полина сейчас приближается именно к этой страшной точке.
Не забывайте, что, когда вы видите ее по телевидению, телевизор всегда «прибавляет» где-то восемь лишних килограммов. Вот чтобы избавиться от такого эффекта техники многие звезды специально «высушивают» себя.
— То есть Полина худеет «ради картинки»?
— Когда я впервые увидел Полину на радио «Маяк», то был восхищен ее отточенной фигурой. Вот кому уж точно худеть не надо, подумал я тогда. Никогда бы не поверил, что ее смогут довести до такого состояния.
Понимаете, у нее такой характер. Больные анорексией — это всегда круглые отличницы, всегда пример для подражания в школе, они вечно хотят быть лучше. Все это у Гагариной присутствует. Но с ними нужно быть осторожным.
— Что вы имеете ввиду?
Они не понимают, что она может остаться без месячных из-за нехватки веса, а потом ей придется очень долго восстанавливаться. Ей назначат гормоны, а из-за них потом быстро толстеют. Это замкнутый цикл.
Многие девушки не понимают этого. Вспомните советских актрис, никто из них не был в подобном состоянии. Это отвратительные и неправильные стандарты красоты, навязанные нам Западом.
— Соглашусь с вами.
— Сейчас даже из-за одной лишней складки на теле люди считают, что у них началось ожирение. Многие из числа моих пациентов параллельно вынуждены ходить к психологам после комментариев про их недостатки.
Но настоящие поклонники принимают своего кумира любым. Гадкие вещи звездам обычно пишут завистники, которые точно не их преданные фанаты.
Надо их так и воспринимать, а слушать только себя.
Вам еще жизнь жить, здоровую жизнь. Подумайте о своих детях, о том, что вам нужно растить их и помогать им. Однажды одна уважаемая актриса сказала мне: «Леша, мы все работаем только на старость».
Все силы, которые артисты отдают на выступлениях, только ради того, чтобы спокойно жить в своем загородном доме на пенсии. И даже туда они не могут уйти вовремя, потому что денег на этот дом часто не хватает.
Как только заканчивается эстрадная карьера, они становятся никому не нужны. Где сейчас Лена Кукарская, которая записала хит «Черный бумер» вместе с Серегой? Где сейчас финалисты первого сезона шоу «Голос»?
Они исчезли. Популярностью управляют продюсеры. Только они решают, будет у тебя слушатель или зритель, туры и гастроли. Девчонок выжимают, как губку, а потом выбрасывают. Им остается только загубленное здоровье.
— Что же делать в таком случае?
— Помните, как закончила Уитни Хьюстон? Так же нельзя! Это очень страшная профессия. Не зря многие звезды стараются огородить от мира шоу-бизнеса собственных детей.
Если вам что-то дает Бог, то он обязательно что-то забирает взамен. Это ужасно. Пожалуйста, думайте своей головой и не слушайте никого. Здоровье должно всегда быть на первом месте.
— Открою секрет — диетологи не занимаются лечением анорексии. Мы не имеем права лечить это заболевание по законам России. И я не хочу делать рекламу своей клиники. Мне обидно за державу и за этих молодых девчонок.
Почему резко похудела Полина Гагарина?
Эксперты оценили изменения в фигуре артистки и назвали возможные причины.
Фото: Instagram @gagara1987
Вес и внешняя худоба Полины Гагариной заставляют поклонников всерьез беспокоиться за звезду. Если раньше она просто активно занималась спортом и выглядела подтянутой, то сейчас ее фигура все больше вызывает волнение, чем восхищение. Столичный диетолог Ирина Верикович в беседе с изданием Popcake.ru назвала возможную причину резкой потери веса артисткой.
«Судя по снимкам, Полина сейчас немного переборщила с худобой, она и в последнее время была стройная, но сейчас, видимо после развода, вес на фоне стресса опустился до минимально допустимой отметки», — отметила диетолог.
Также она добавила, что на вид Гагарина весит около 39 килограммов, что ненормально для ее организма. Такое стремительное похудение может быть даже признаком анорексии, заметил также в интервью изданию iReactor специалист-консультант по лечению больных нервной анорексией и булимией Андрей Брюхин. По его словам, причины могут быть связаны изначально с благими намерениями.
«К нервной анорексии может привести сознательное желание похудеть, а также иные мотивы. Допустим, оздоровление организма, начало так называемого здорового, правильного питания или какие-то идеи самосовершенствования. Допустим, я буду меньше есть, и таким образом тренирую свою волю», — рассказал эксперт.
Он подчеркнул, что чем раньше будет начато лечение анорексии, тем лучше. Чем больше потеря веса, тем сильнее искажение пациента в восприятии себя.